januar 2012

OMG...bounty og pizza...

Off og off, dårlig blogging på gang her altså ! 

Idag har jeg vært på 3møter og det tar virkelig på, ihvertfall når jeg pleier å være med barna hele dagen, og være ute i frisk luft osv!!

 Har spist mye usunt idag også -bounty sjokolade og pizza!! Gaal gal gaaal!
I morgen er det sunn mat og trening -bodypump og zumba :)
Blir nok hardt, men veldig gøy også :)

Har to veninner som har meldt seg inn på treningssenteret også nå,
så jeg rekner med at ting går av seg selv :)

Vi på jobb er også med på Dytt.no hvor vi skal gå til Svalbard :)
Jippi. Alle er nå utstyrt med skritteller og er veldig motivert -og det liker vi veeeldig godt :)

Ellers i kveld har jeg jobbet mye med planer, lister og annet pedagogisk arbeid!!

jobb jobb jobb -Steven tar bilder :p hehe




MEN nååå er jeg ferdig for idag, og jeg kan høre sengen roooope på meg :)

Good natt 

Cathy

Oh -avslapping

Det har vært sååå deilig idag å bare tatt livet med rooo :)
Har vært på jobb og møte, men istedet for ZUMBA kjørte jeg rett hjem og lagde middag :)

Matdagen har vært helt crazyyyy! Det gikk ifra NOKA shake og gradvis over til smash....
Jaajaa! Man tåler da litt, og så blir det NOKA igjen i morgen :)

Ser frem til nok en treningsfrii dag i morgen og være ferdig på jobb kl.15.00 :)


Nååååå er det nattaaaa :)
 
'Cathy
 

ZumbaToning og KalkunPølsemiddag :)

Da var faktisk søndagen her IGJEN! Ukene bare flyyyr avgårde!

Idag var jeg, Beate og Olaug Kristin med på trening :)
VI trente først litt på Crosstraineren og så var det ZumbaToning :)
Like gøy som sist søndag :) Idag forbrant vi hele 1100kcal -magisk

Da jeg kom hjem hadde Steven allerede startet på middagen
- Hjemmelagd potetstappe med kalkunpølser og mager bacon.  







Nam nam nam

 
Verdens fiineste og beste mann ♥


Nei nåå må jeg jobbe litt!
Ha en nyydelig søndag :)


Pitabrødkurs -en suksesse :)

I går var jeg og Steven på besøk hos verdens beste Karen, Thomas og Mathias og lærte de hvordan man lager VERDENS BESTE pitabrød :) Og guuuuuuuuuuuuuuuuuuud så godt det vaaar :)
EN kooongekveld :) Vi koste oss såå SÅNN ♥ Skravla gikk i ETT og vi hadde det sååå braaa :)

Stoore lille Mathias fikk vi også være litt sammen med
! Sååå skjønn :) Dere er såå heldige som har en slik sjarmøør i hjemmet :)
-synd jeg ikke har bilde av han..tar det nestegang :)


Taco, pitabrød, og hemmeligheten-tacoskålene!!


Fiine vennene våre Karen og Thomas + Stevennen min ♥
Pitagjengen!

Vi kjørte også taxi for disse skrullene her:
 
Hehe

Tuuusen takk for en NYDELIG kveld Karen og Thomas ♥
Det må ikke bli lenge til nestegang !

Cathy

LørdagsBoooGiie og Pitabrødkurs :)

Heeeei hopp :)
Jeg rett og slett ELSKER lørdager !!
Jeg sov helt til kl.11 idag, og sååå var det sofastiilen helt til nå- deeeilig.
Har sett på den nye tvkanalen (før VOICE) VOX i hele dag.

Nå skal vi snart begynne å gjøre oss klare for i kveld.
Vi skal nemlig på middagsbesøk til Karen, Thomas og Mathias kl.17 :)

-søte lille familien-
 
Vi inviterte dem på PitaKurs, men det endte med at vi skal til de istedet :) Hehe
Lurt :)

Vi gleder oss masse :) 

Håper dere også har en suuperflott lørdag !

I morgen blir det trening igjen med jentene og masse masse jobbing hjemme etterpå!

Goooood helg :) 


Cath
 

Personlig REKORD på forbrente kcal

Jaaaaa idag var vi igjen på dobbeltime på treningssenteret!!
Var sååå sliten etter jobb, men jeg rett og slett MÅTTE på trening :)

VI var på Step/styrke som er en time med både trening med vekter, og kondisjonstrening på step! En sang med hver -annenhver gang!
Og en forbrenner MANGE kcal av en slik kombinasjonstime :)
Etterpå var det tid for ZUMBA :)


Jeg forbrant FANTASTISKE 1800kcal på de to timene
-og det er absolutt personlig rekord !

Etter trening handlet vi inn mat til helga og middag..sååå sulten!!

Frokost - NOKA sjokolade/vaniljeshake

Lunsj- NOKA caramellbar

Mat før trening- 2/3 NOKA caramellbar

Mat etter trening - En halv banan og en Skyr skogsbær med musli

Middag- Kyllingfilet, salat og råstekte poteter

 

I kveld skal jeg spise litt yoghurtnøtter med GOOOD samvittighet!
Jeg skal også prøve ut den nye ruglete sørlandschipsen med havsalt :) JIPPI

 

Nå har vi fyrt i ovnen, Steven har skrudd sammen vårt nye tvbord,
og vi koooooooser oss sammen i den nye sofaen :) Livet er hææærlig :)


Smiiinkefrii etter tidenes lengste dysj :p hehe





NYT fredagskvelden og ha en faaaantastisk flott helg


 

Fajitas med Cottage Cheese Chakalaka :)

Skjær opp kyllingstrimler og stek til de blir gjennomstekt.
Ha over ettpar spiseskjeer Cottage Cheese ChaKalaKa og la det bli varmt.
Hakk opp salat, tomat og lag guacamole :)

Ha dette i en tortilla og nyyyyyyyyyyt  :)









Her er en KYLLINGSALAT med cottage cheese chakalaka :)

Tør DU prøve ut dette?
Overraskende kjempegodt :) 

Bare innom i natten..

Dagene går altså så fort !!
Idag var jeg på jobb, i møte, hjemme og gjorde litt jobbting, lagde verdens BESTE lapskaus,









OOoi oi oooi så godt :)
Oppskriften finner du HER
 

Jeg, Olaug Kristin og Beate var på tooo treningstimer idag -Body Pump og Zumbaaa :)
Forbrant litt over 1100kcal :)

Nå har jeg dysja, printa ut litt jobbting, spist suuupergode nøtter
(som man ikke skal på Noka Dietten..)
fra den lille nøttefabrikken, og nååååååååå er det jammen meg leggetid igjen!!!

KAN du trooo det??

GOooooooood NATT

Cathy
 

Smarte NOKA dietten tips -for å holde ut!

Det er både tøft, hardt, vanskelig og irriterede å gå på diett..

Jeg går som de fleste vet på NOKAdietten, og har snart gått på den ETT helt ÅR!
Jeg har "holdt ut" og hatt det bra hele tiden og gått ned 15kg.

Jeg har smakt alle produktene og syns de smaker godt, men av NOKA produkter spiser jeg BARE NOKA sjokoladeshake som jeg blander med vaniljeshake, og VERDENS beeeste Caramellconfektbar
 NOKA Milkshake Sjokolade NOKA Milkshake Vanilje NOKA Confect Bar Caramel Økonomipakning

HER kan du kjøpe disse (fri frakt, og rask levering. Bruker å bestille derifra selv)


For å lese litt mer om NOKAdietten kan du gå innpå deres nettsider http://nokadietten.no/#
MYE å hente der :)

Jeg drikker så og si ALLTID NOKA Sjokolade/vaniljeshake til frokost sammen med fersk soyamelk light -tåler ikke vanlig melk så godt!

Jeg drikker shake veldig ofte, og da gjelder det å variere litt.

  • Jeg har blitt veldig glad i iskaffesjokoladeshake :) Jeg drikker ikke kaffe til vanlig, men en halv kopp sterk kaffe i shaken er fantastisk godt, og jeg får mye energi fra koffeinet i kaffen, noe jeg trenger på morgenen :p  
  • Noen ganger har jeg i en halv ts. kakaopulver (ikke kakaopose..men vanlig pulver).  
     
  • Idag hadde jeg Synnøve Finden sjokoladesoyamelk i kjøleskapet, så jeg hadde i 2,5dl sjokolademelk, en skje sjokoladepulver og en med vanilje og shaket! SUPERgoodt og masse sjokoladesmak :)

  • Jeg har også hørt de som har kanel i vaniljeshaken, ekte jordbær i jordbærshaken, blåbær i blåbærshaken osv :)


Caramellbaren er ALLTID god :) Det er jo ekte sjokolade utenpå baren :D NAM 

  • Med eplecrispbaren har jeg også ett godt tips - Legg baren i en skål, ha den ettpar sekunder i microen. Da blir den litt myk. Bruk en skje og knepp den flat og del den fra hverandre. Ha på litt mager vaniljekesam og gjerne litt kanel -VIPS en mini eplesmuldrepai :)

    Har du gode tips til å gjøre nokamaten litt mer spesiell så skriv en kommentar nedenfor :)



     
  • HUSK å drikk MYE vann :)


    Januar 2011


    Januar 2012


    Jeg ♥ NOKA

Treningsfriii dag :)

INNLEGGET er fra i går, det ville ikke publiseres før nå!!

Idag hadde jeg treningsfri dag -og det har vært fantastisk :)
Sool og fint snøvær idag, og jeg fikk være masse ute :) Vi stekte også lapper ute i barnehagen :)
Koselig!

Etterpå var jeg og Steven på alle møbelbutikkene på Raglamyr (Haugesund), og såg på hvite tvbord og sofabord. Det er helt SYKE priser på små møbler! Fant jo stooore flotte spisebord til nesten samme pris som ett pittelite hvitt sofabord!!
Vi fant ett tv bord vi ville ha, men det var det 3ukers leveringstid på...så da droppa vi det!!

Får vel lete enda flere steder til helga!
Til middag hadde vi hjemmelagd hamburger i brød med masse salat :) Kjempegodt.

Matdagen idag

Frokost- NOKA sjokolade/vaniljeshake
Lunsj- NOKA Caramellbar og ett halvt pizzastykke :)
Obligatorisk utemat - Lapper
Middag- Hjemmelagd hamburger i brød :)



hahaa



 

Ny uke -nye treningsmuligheter :)

Nok en mandag er over, og jeg har vært på ZUMBA :)
Hadde også denne uken med meg 3veninner på gratistrening
-og jeg tror de hadde det (litt) gøy :)

Jeg syns timen idag var utrooolig slitsom, kansje fordi jeg spiste en burger meny på søndagskvelden ?!?!

Idag har jeg ihvertfall forbrent hele 781kcal på zumbaaa :)
Da jeg kom hjem spiste vi fajitas med guacamole, salat, tomat og cottage cheese chacalaca :)
SUpergodt!

Resten av kvelden satt jeg gooodt plantet i den nye sofaen :)
Vi må snart få tak i hvitt tvbord og hvitt sofabord...merker godt at vi mangler det!
Må ut å se litt i butikkene i morgen :)

Livet mitt denne uken ser slik ut:

Stor utgave  







 
Matdagen idag

Frokost- NOKA shake
Lunsj- NOKA caramellbar
Mellommåltid før trening- NOKA caramellbar
Middag- Fajitas
Kvelds- Jordbær og fersken smoothie og en halv NOKA caramellbar 

Bra dag på jobb, bra matdag ooog en bra treningsdag :)

I morgen har jeg treningsfriiii og jeg kjenner at det blir helt fantastisk!
Eeeer så sykt gangsperr etter søndagens dobbeltimetrening ! 

GOOD NATT


 

Enkle, gode og SUNNE Kyllingmiddager :)

Det var tilbud på kyllingprodukter på OBS denne uken og det benyttet vi oss av ja :)
*




I går hadde vi Juicy Chicken, grønnsaker og potetstappe :)


Idag ble det juicy chicken salat :)



Andre kyllingmiddager









Kalkun





Crispy chicken



Noe som så fristende ut?


Nam nam nam

Bilder av vårt fantastiske og nyoppussede soverom :)

Jaaaa endelig var soverommet klart, og endeliiig skal dere få se bilder av det!

HER kan dere se hvordan soverommet såg ut FØR





HER kan dere se når vi satt opp PAX garderobeskap

Jeg tok serriøst over 50bilder av soverommet, og det var veldig vanskelig å velge ut bare noen få til å ha i blogginnlegget -alle var jo så kjempe fiiine!

Så forbered deg på ett kjempe BoOOoom av bilder :)


Ny lampe -fra Skeidar


Steven hang opp lameller :)























 OG jeg eeeeeeeeer så fornøyd :)

Det eneste som mangler nå er noen fine veggord over sengen :)

HVA SYNS DU OM FORANDRINGEN? 

Kylling salat med cottage cheese Chakalaka :)

Her kommer ett forhåndsskrevet innlegg -og takk GUD for det! Jeg var sååååå trøtt og sliten når jeg kom hjem idag, at jeg bare måtte sove! Sov i bilen utenfor huset til Steven kom (husnøklene låg i bilen hans)! Kjempetrøtt!
Jeg er også invitert i hele TO bursdager idag, en 19årsdag (Til Caroline) og en 25årsdag (TIl Laila)  -men etter mye om og men så blir det 25årsdagen til Laila jeg skal feire idag :)

Såå jeg får rett og slett bare stable meg på beina, ta en extrem makeover på badet og komme meg avgårde!
Ha en fiiinfiin fredag :) 


Jeg har rett og slett aldri turt å kjøpe eller prøve ut cottage cheese -før idag :)

Vi kjøpte den nye chakalaka også :)
Den lukter og smaker litt tikkamasala/taco/tandori ellerno!

Sååå vi tenkte den måtte være god sammen med kylling :)
Steven har vært å handla kyllingprodukter idag tiiilbud på Obs :p



Vi gjorde det enkelt: Salat, mais, cottage cheese chakalaka, kylling og guacamole :)






Og det var faktisk utrooolig godt :)
Det bør dere alle prøve ut :D Nam nam nam

Cath
 

Zumba fitness :)

Hei HOPP :)

Har nettop kommet hjem fra nok en ZUMBATRENING :) Nr.3 denne uken faktisk :)
Vi skulle egentlig på MRL step idag
-men kurset med jobben varte akkurat litt for lenge til at jeg nådde det.

Men jeg og Jeanette lot oss ikke stoppe av den grunn :p
Vi tok oss heller en runde på Crosstraineren.

Etterpå var det tid for zumba -men den vanlige instruktøren var syk, så vi hadde en annen!
En anderledes zumbatime, men fikk da forbrennt kcal fordiom :) Hele 890kcal faktisk :) 

Matdagen

Frokost: NOKA sjokolade/vaniljeshake
Lunsj: knekkebrød med fiskepudding, en pizzaskive ++
Kursmat: en baguette med karbonade
Mat etter trening:  En NoKa caramellbar
Middag/kvelds: Kyllingsalat med cottage cheese chacalacka :)
 

Nå i kveld har jeg bakt jordbær Cupcakes til verdens beste Caroline
som blir 19år i morgen :)
Hipp hipp
 




Legger ut ett innlegg med de ferdige Cupcakesene i morgen...
får absolutt håpe at jeg husker å ta de med i morgen :p hehe


Nååå er det natta :)
Cathy

Har vært på ett 2timers ZUMBAPARTY

OOg det var sååå gøy:D Jeg og Jeanette var der og shaket i -ja jeg sier det igjen 2 timer :)

Vi skulle egentlig på Body Pump, men jeg ble veldig forsinket fordi vi sto å ventet
på ett malingspann som skulle blandes og ristes på Obs Bygg!!

Såååå vi tok oss heller en runde på crosstraineren og forbrant liksågodt 370kcal der :)
Såå var det bare å vente på at ZUMBApaaartyet skulle begynne :)  4 instruktører ca 60 (tror jeg) dansere :))

SUPERGØY og vi er sååå stolt av oss selv, og kan skryte på oss å ha forbrent 1650kcal :D

Jippiiii 

Matdagen idag
Frokost
: NOKA sjokolade/vaniljeshake med kaffe i :)
Lunsj: En NOKA caramellbar

Middag: en halv sub med karbonade -vet det var en dårlig middag..men NAM!
Mellommåltid rett etter trening -En halv NOKA caramellbar

Kvelds: Ryvita knekkebrød med vita hjertego lett smør, tomat, egg og gressløk 




Håååper tiiden går fort, og at kiloene snart slipper taket!
Vil se slik uuut..som jeg gjorde da jeg var ca 17år :p





Mitt mål er -15kg til 1.mai!!! 
Men hver eneste kilo teller :D

Får bare biiite tennene sammen og gjøre så godt jeg kan :)


-hahaha- 
Cath 

Middagstips - Hjemmelagd moussaka med ananasSalsa :)

Idag har jeg vært hjemme fra jobb! HATER det!
Hadde feber i hele natt  og på morgenen! Helt gruuusomt egentlig!!
Men ble bedre etter 12, heldigvis :) Såå da blir det jobb og trening igjen i morgen :)

Idag lagde jeg middag -veldig enkel, sunn og ikke minst hjemmelaaaget :)
"Mousaka eller no sånn"

Stek karbonadedeig og ettpar tomater.
Skrell og kutt opp poteter, ha i litt creme fraiche og krydder -og mos det hele.

Legg kjøttdeigen i bunn og ha potetstappen over. Ha litt ost på toppen.


Fersk ananas med krydder og litt olje -ananasSalsa :)




Sååg ikke så fantastisk uuuut...Men Steven likte det :)



Nååå er det leggetiiid :)
Imorgen venter jobb, kjøpe maling til stuen, spise på Big Bite
og så er det en time Body Pump på Aerobic senteret, etterfulgt av 90min ZUMBAPARTY :) 
Blir en lang og braaaaaa dag :) :D

Om noen har noen fine lyse gråfarge-tips til å male stuen med,
så kom med det NÅ! Vi trenger virkeliiiig fargehjelp!


 Cathy 

Trening, jobb og middagsplan :)

Jaaaaaa endelig er den her :)

Tiiidenes treningsplaaaaaaaaan :) Med mat og jobb!
Sååå kan treningsgiiirlsa mine bare kopiere denne og bliiii meeeed :)



Klikk her for større utgave


Mandag- Check!
Zumba med flinke jenter idaaaag :) Forbrant 850kcal !

Matdagen idag
Frokost- Noka caramellbar
-sov 4timer da jeg kom hjem...
Middag- Tacosalat
Kvelds/mat etter trening -Proteinpannekaker

Litt lite mat, så jeg tar gjerne en NOKA sjokolade/vaniljeshake seinere :) 




Hva syns du om treningsplanen??

Blir noen seeeeeine middager....
men sånn er det når jeg prioriterer trening før sofa-arbeid :p hehe 

Cathy 

En fantastisk helg med gode venner :)

Jeg sitter å forbereder meg til neste uke!

Jobb, møter, trening, maaaaaaaaaaaat og litt oppussing :)
Kan legge ut treningsplan i neste innlegg :)

 Helgen har gått superfort!

Fredag hadde vi nyttårsball i barnehagen
og jeg hadde selvfølgelig verdens fiineste prinsessekjole på :)



Selvfølgelig brudekjolen min :) JIPPII

På kvelden var det duket for KLUBBfest :)
Jeg klarte å forsove meg ihvertfall en time pga min nyyydelige powernap...
Så jeg fikk det veeeeeeeldig travelt...


- Kveldens outfit -

OG eeendelig var jeg klaaaar for fest :)


 Hadde det suuuuper gøy med gooode veninner :)
Glemte å ha med kameraet....meeeeen men!
Var hjemme ca kl.03 på natten -og var passe trøtt neste morgen :p

Lørdagen brukte vi til å kooooose oss, handle maaasse god og sunn mat, henge opp tak/gulv/vindu/dør lister (tusen takk mamma og pappa), og Sååå var vi såå heldige å få fantastsik god hjemmelagd schnitzel og potetestappe hos våre nye naboer -Søstera mi Mari og kjæresten Ronny :)
Tuuusen takk :)

Idag har søstera mi Sandra vært her, og vi har kost oss masse, imens verdens BESTE Steven har hengt opp ny lampe på soverommet og lameller i vinduet :) JIPPII
Såå begge søstrene mine, Ronny og Steven var her og spiste PITABRØD nå i kveld :)
Deeeilig med kvalitetstid med gode venner/familie :)

Resten av kvelden har vi brukt til å gjøre ferdig soverommet :)
GLED deg til å se bilder!! 

 Har rett og slett hatt en FANTASTISK helg :)

 

Hvordan var din helg?

Trente 2timer og 14min = 1574kcal

Jaaaaaaaaa idag har jeg virkelig stått pååå :)

Hadde en suuper 4timers dag på jobb -ubunden arbeidstid :)

Var hjemmom og spiste litt. Var på trening og som overskriften sier forbrant jeg 1574 kcal :)
Jeg trente først mage, rumpe, lår med step -skikkelig styrketime med kondisjonstrening, og etterpå -en zumbatime :) Var veldig sliten på 2.timen, så jeg fikk ikke tatt skikkelig i og forbrant heller ikke like mange kcal som sist! Men er veeeldig fornøøyd ;D

Har dysja i nesten en tiiiime nå! Deilig :) Ute er det rett og slett snøstorm -<fysj!

Jeg har blitt forkjøla også, så får legge meg tidelig så blir jeg kansje frisk til i morgen :)

I morgen skal vi faktisk ha nyttårsball i barnehagen, og jeg skal ha på meg BRUDEKJOLEN MIN :) Er det ball -såååå er det ball :)




-Ingen sminke på heeeer nei! (bildet ble tatt i juli, 9mnd og -12kg etter vi giftet oss) :p

Krysser fingrene for at det ikke blir FOR mange ketchupflekker på den etter festen :p

I morgen kveld skal jeg på/i klubbfest :D Deeeeeeeeet blir såå gøy :D



MATDAGEN

Frokost - Noka sjokolade/vaniljeshake
Lunsj- To go og mager wienerpølser med lumpe
Mellommåltid- en halv Noka caramellbar før trening, og en halv etterpå
Middag- Kyllingsalat med krutonger og creme fraiche

Inspirerende? haha


Har spist ca 900kcal idag -og trent bort 1574 kcal :) Kjempefornøøøøyd :)

Jeg har veiedag i morgen, men rekner med at jeg ikke har gått ned denne uken
-men neste kansje? 

Jeg BLIR sååå glaad :)

Ja jeg blir så utrolig glad av å lese alle de fiiiiine kommentarene dere skriver her på bloggen :)
Det er så motiverende å lese "stå på" meldinger,
og fiiiine komplimenter fra folk jeg kjenner, bekjennte og helt ukjennte!

TUSEN TUUUSEN TAKK alle dere nydelige mennesker!
Blir helt RØRT jeg ♥

  


Idag har jeg hatt tidligvakt, vært på videreutviklingsmøte, besøkt Sandra (god bedring),
lagd 5hvite pizzaer til mine kollegaer og vært med på personalmøte :) 
Dagen har gått suuuuperfort :)


Matdagen

Frokost-
NOKA sjokolade/vaniljeshake 
Lunsj- en halv grillpølse, 4lomper, litt brunost og ketchup (ikke sammen)
Mellommåltid/middag- En NOKA caramellbar 
Middag/kvelds- Hvit pizza med ruccola og creme fraiche
NoNo Snacks- Litt popcorn


Nåååååå er jammen meg tirsdagen over og det er leggetid :)
I morgen venter en HELT FERSK ONSDAG :)




Cathy 

1269kcal forbrent på ZUMBAtrening :)

Jaaa jeg fikke helt sjokk!!
Det er søren meg mye med 1000 forbrente kalorier på EN time!
Rekner med ca 200kcal ble registrert på vei hjem fra treningen!

En forbrenner jo hele tiden når pulsen fortsatt er høy :)

Jeg kan zumbadansene bedre og det er lettere å ta mer i ! Så idag 1000kcal :D Sweet :)

ELSKER pulsklokken min :) En Polar FT40 :)
 
Jeg klarte å skru av pulsklokken litt uti timen..så det står TO oppføringer idag,
men begge er fra samme timen :)


Jeg satte klokken på da jeg kjørte hjemmefra -30min,
og den sto på da jeg kjørte hjem 30min :) Men selve zumbatimen varte 65min :)





 MATDAGEN

Frokost - Noka sjokolade/vaniljeshake

Lunsj - Noka Caramellbar

Middag - 300g fiskegrateng (ca 390kcal) med to gulerøtter til

Kvelds- en wienerpølse av kylling/kalkun med lompe :)

Så idag går jeg ca i 0 med kcal inn og kcal forbrent :) 


-FORNØØØYD- 

Den første dagen i resten av mitt liv! Idag -trening :)

Har vært på jobb, og er bare hjemmom for litt mat :) Idag -fiskegrateng med gulerøtter :)

Sååå er det tid for ZUMBA :) Skal bruke pulsklokken min idag -JIPPIII
Gleder meg til å se hvor mange kcal jeg forbrenner igjennom en ZUMBAtime :)

Hvordan er din mandag??


Got tooo goooo :)

 
Cath

Hotellhelg i Stavanger

Daaa var vi hjemme igjen fra hotellhelg i Stavanger :D
Ikeatur, shopping, kick off (julebord) med jobben til Steven og masse kooos :)

Her kommer litt bilder fra helga :)
-da vi sjekket inn på hotellet fikk vi champagne..smakte dåårlig :p hehe



 
Hvordan var DIN helg??

Cath 

Vii skal til Stavanger på hotellweekend -igjen :)

Jippii :)
Vi feiret nyttår i Stavanger sist helg, og skal tilbake idag og kose oss på hotell hele helgen :)
I morgen skal vi være med på julebordet / Kick off til Stevens jobb :)

Først må vi pakke, levere Ella til "bestemor" og så kjører vi til Ikea -deretter til hotellet :D
Its gonna be niiice :D :D

Jeg tar med kameraet så vi blogges fra hotellrommet ♥ 

-bilder fra sist helg-












Jeg ELSKER hotellivet :)

Cath

Syke meg ...

ETTER en ganske dårlig start på dagen -pga steven var veldig syk i natt,  
og jeg forsov meg...Klarte dagen fiinfiint å snu seg til en SUPERdag :)

Var på tur i nydelige "vårvær" i skogen og bare koste oss sammen med barna (i barnehagen) :)

Etter jobb -med masse gøy, stakk jeg på trening og trente hele TOOO timer!!
Først MRL-step =mage, rumpe lår med step! En syyykt tung time, og jeg tok skikkelig i!! Kommer nok til å ha tidenes værste gangsperr i morgen! Etter timen danste jeg ZUMBA ! SKikkeliiiig sliten etterpå!
<jeg hadde med meg pulsklokken jeg fikk av Steven til jul..men manglet hvilepulsen, så jeg fikk ikke målt hvor mange kcal jeg forbrannt...jaajaa


Dagens mat:
Frokost -
NOKA sjokolde/vanilje SHAKE
Lunsj- NOKA caramellbar
Måltid før trening- NOKA caramellbar
 
I ♥ NOKA 

kjøp NOKA HER


Middag- En kyllingfilet, salat, krutonger, sopp, gulerot  og en ts.creme fraishe -supergodt
-jeg glemte å lage ris, men trengte det absolutt ikke!
 

Kvelds -To Ryvita dark knekkebrød med leverpostei

Nå har jeg dysja og er klar for å sove -kjempetrøtt!!


Fornøyd med dagen -god natt :)

Cath 

VIL IKKE TREEENEE...

Jeg vil heller se på tv og koooose meg foran ovnen...

Ute er det storm, regn og iskaldt!!
Hagemøblene ligger rundtom- jeg burde tatt dem inn i garasjen... jeg er trøtt, sliten, slapp..og kansje sur?!

Sååååå trening kl.19 i kveld frister så ABSOLUTT ikke... -men jeg trenger det jo!
JA jeg var på trening i går.....og skal på trening på torsdag...
men det hadde ikke vært feil å trent idag ogsååå!!

-jeg har IKKE lyst!!

NOEN som har ett energi-glede booooost å gi meg, slik at jeg kommer meg ut av huset og på trening kl.19?? 

FYTTI...dilemma mellom comfort now -OR comfortable later ?!?






CATH




 

hallooo 2012

Daaa var det mandag og ett nytt år er igang....JEG ER KLAR
Vi hadde planleggingsdag idag, en myk start :) :)
Etter jobb var det tid for trening igjen, og syyykoss så hardt det var!
Tok skikkelig i også..både på crosstraineren (ca 15min..) og en time med ZUMBAAA :D

Da jeg kom hjem fikk jeg en heiduundrande migrene..fytti det tar på altsåå!!
Heldigvis hadde jeg en medisin igjen...og er bedre nå -men nå er det leggetiiid :p
Tyyypisk!

Mat idag

Frokost- Noka sjokolade/vaniljeshake
Lunsj -1,5rundstykke med ost
En stund før trening- 1.noka caramellbar
Etter trening- 1noka caramellbar
Middag/kvelds - Byggris, vannkastanjer og flatbiff av svin -helt ok...

Nååå er det leggetiid! Håper det blir bedre i morgen :)



Hvordan var din første vanlige dag i dette nye året??

 

hits