februar 2012

Deeeilig vå SOL OG goooode VAFLER !

Idag er jeg syk -har feber! Så skal legge meg snart! Har allerede hatt en solid power nap !

Sååå i og med at jeg har veldig lite energi for øyeblikket legger jeg ut litt bilder fra søndag!
Soool soool soool og vi stekte vafler på terrassen ♥ VÅR i lufta.

Og det var heller ikke feil å ta en tur til Brun og Bli når sola gikk ned og vaaarme seg i solstrålene der :) 




Årets første utesitting i pallesofaen :p






Meg og søstera mi Sandra


Grisen som håper at en vaffelbit tilfeldigvis faller ned :p

I morgen er det karneval i barnehagen og jeg skal være Snehvit!
Gleder meg :)

NÅ er det leggetiiid -igjen !

Cath 

Leggetid -NÅR legger du deg?

Jeg syns det er så vanskelig å vite NÅR jeg egentlig bør legge meg...
Vi legger oss som regel aldri før kl.24....men siden jeg alltid er trøtt bør jeg jo egentlig legge meg før..eller?


Men jeg føøøøler at jeg går glipp av så mye om jeg legger meg kl.10..!!!
Ihvertfall når jeg kommer hjem fra jobb og trening i 7-8tiden på kvelden,

også er det bare 2timer på å spise middag, sjekke facebook, snakke litt med Steven, se litt på tv osv før leggetiden allerede er der...

NÅR legger du deg? 

Dagen idag har gått med til jobb, trening -zumba, spise middag, se to episoder av The Mentalist + forberede noen foreldresamtaler til i morgen! Og VIPS så er klokka 22...

JAJA, jeg skal prøve ut leggetida 22.00, så skal jeg fortelle dere hvordan det gikk....
FYTTI såå spennende.. zzzzzZZZzzzZZz


Håper dere har hatt en fiiinfiin dag!
JEG er ihvertfall KLAR for tirsdag! 


CATH

 

Jeg vil lese DIN blogg! Hvilke temaer skriver du om? Hvilke blogger er dine favoritter?

Har DU en BRA blogg??  Eller kansje du har noen favorittblogger som du leser hver dag og som du vil dele med meg?? Isåfall blir jeg VELDIG glad for det :) Jeg er veldig klar for å lese nye blogger ihvertfall :)

Disse bloggene leser jeg hver dag:

Trening og mat

http://dedication.blogg.no/   -Kristine er min favoritt mat og treningsblogger


http://slankmegflat.blogg.no/  -Helene er en fantastisk inspirerende og motiverende trening og mat blogger

 http://www.kriweb.no/ - Trening og mat blogg


Mine favoritt hverdag og MOTE bloggere


 http://veronicarov.blogg.no/

 
 http://leneorvik.modette.no/  

 http://martheborge.blogg.no/

http://toneostensen.blogg.no/   

 

Har du noen av de samme favorittene som meg?

Legg gjerne igjen en kommentar med din egen bloggadresse,
eller din favoritt bloggers adresse så blir jeg veldig veldig glad :) 


 
Cathy

SE vår NYE stue !

ENDELIG har vi fått ferdig stua vår, ihvertfall tv-området :) 
Her er flere bilder jeg har lovd dere lenge :



















 
Lørdagsgodt :)

 Nå kooooser vi oss i sofaen alle 3 (meg, Ella og Steven) og ser The Mentalist!
Litt seinere blir det biffmiddag ♥ 
Nydelige lørdagskvelden 

Hva gjør DU i kveld?? 

Ned 400g siden forrige uke -igjen

Hei og hopp :=)

Idag var det igjen veiedag og jeg har gått ned 400g denne uken også!
Merkelig altså, nøyaktig 400g hver uke i nå 3uker!  
Har nå tilsammen gått ned 15,8kg!

Jeg håper på -som jeg har gjort i en måned nå, å gå ned en HEL kg til neste uke!

Idag har jeg sovet leeeenge, sett 4episoder cæsar på tv2Sumo og drukket en iskaffeNokashake :)
Nå skal jeg begynne å rydde og vaske stua og kjøkkenet, så kansje det blir bilder i kveld fra vår nye sofa/stue :)

SOL er det også ute, så vi må nok ut å gå en liten tuuuur :)

HA en nyyydelig LØRDAG :)
 

Verdens beste omelett

Idag var jeg ca 4timer på jobb før jeg dro på treningssenteret og hadde meg en time på tredemøllen :)
Så bar det rett hjem til Steven som hadde ferie, og feire at det var HELG igjen :)

Steven lagde verdens BESTE omelett -GOSJ så god den var :)


Egg og vann vispes sammen og helles i stekepannen.
Ha over litt ost, bogskinke ogvårløk  -og VIPS ser det sånn her ut




Brett den forsiktig og la alt bli gjennomstekt



Nyt den foran ovnen sammen med en baguette :)
BESTE -etter treningsmaten på lenge


Falskt smiiiil foran kameraet :p haha

Jeg vil ønske ALLE en nydelig helg ♥ 

Drømmer meg bort til Kemer, Tyrkia!

Idag har jeg vært hjemme fra jobb :( Haater det!
Og det er så vanskelig å bedømme formen min helt selv! 
Hadde vært greit å hatt MAMMA her da jaaa!
Men idag hadde jeg feber, svetta og var svimmel da jeg skulle pakke treningsbagen
og sminke meg!  Så jeg fikk streng beskjed fra Steven om å gå rett å legge meg igjen,
så da gjorde jeg det!

Har sovet masse, og drukket litervis med vann + spist mye sjokolade!
Tror ikke sjokoladen har hjulpet  sååå mye, men godt var det ihvertfall :)
MEN jeg er ihvertfall mye bedre nå!

Har brukt store deler av dagen til å drømme meg bort til varmere strøk, nærmere bestemt Kemer i Tyrkia!
Jeg var der to ganger i fjor, og har bestillt meg TO turer dit i år -jippi :)

Turen med søstrene mine i August



Fra turen i SEPTEMBER sammen med Linni og Silje


Åhr så godt det er å drømme seg bort,
og ikke minst når begge ferieturene mine allerede bestillt og betalt :)


Nå er jeg veldig forberedt til i morgen!
Da skal vi i barnehagen låne gymsalen til skolen, feire bursdag, foreldresamtaler,
to timers trening og RETT hjem for dysjing og soving! Planen er klaaaaar :) 

Hvorhen pleier DU å drømme deg bort??

Cath

Middagstips - Enchiladas

Enchiladas er gratinerte tortilla med kylling og masse tomatsaus :)

Det du trenger er:

  • Ettpar kyllingfileter
  • en pakke Old Elpaso enchiladas
  • Creme Fraiche
  • Ost

















Nam nam nam nam

Super enkelt å lage og veldig godt!
Jeg brukte en tredjedel av tomatsausen og blandet den ut med cremefraiche!! 
MYE bedre :)


chica loca !

Febeeeer :(


Idag var det full rulle på jobb, foreldresamtaler etterpå og så rett på ZUMBA :)
840kcal forbrent idag :D Veldig fornøyd i og med at det var en zumbatime :)

Etter trening var vi hos mamma og pappa og spiste Komle/raspeballer :)
Har hatt skikkelig mageknip i hele dag, så da jeg kom hjem og la meg litt nedpå kom feberen!

 

Like fantastisk hver gang! Nå har jeg stått opp igjen for å drikke litt vann og se på tv,
men kjenner at jeg snart må legge meg igjen!!

 


Jobb i morgen og nye foreldresamtaler, så her har man faktisk ikke tid til å bli syk!
-jeg nekter !

 

Håper dere har hatt en flott dag :)

 Cath 

KLAR for uke 8 med jobb, trening og mat :)

Daaaaa er jeg klar for en ny uke, og det er ukeplanen min ogsåååå




Pleier du å sette opp slike ukeplaner?

Ut på tur i SOL og SNØstorm...

Ja vi pakket sekken og kledde godt på oss -trodde vi- og gikk ut på tur :)
Det var sol men litt kald vind, men vi hadde gode jakker på oss.

Etter at vi hadde gått 10min i påskevær begynte det å snø, blåse og så kom DEN snøstormen!! Brrrrr!
Etter en halvtime var fi så kalde at vi søkte vi ly under terassen på ett idrettshus
og da kom solen frem og varmet oss :)
Vi tok liksågodt frem den medbrakte maten og sooolte oss litt :) 
Her er bilder fra turen:


Ella er rein og fin, klar for tur :)


Verdens beste ute i nydelig påskevær!








Grisen som spiser masse masse snøøø!


 -Det snør det snøøør


Plutselig var solen og den blå himmelen borte...-snøstorm!


Vår fine lune rasteplass MED sooool :)




Knekkebrød med kremost, brownies og litt stratos :)










Nååå har jeg endelig fått varmen igjen i fra rumpa og ned -og det var deeeilig :D Haha

Vi har fyrt i ovnen, badet Ella og skal snart spise middag :)
Vi hadde en kjempe flott søndagstur, kansje vi må gjøre dette hver søndag?

Ha en fantastisk Søndagsettermiddag :) 

Interiørshopping og NYE fantastiske SKO fra Bianco !

Idag var vi ute på en liten shoppingrunde og var innom Bianco.

Jeg såg disse skoene med EN gang jeg kom inn, og dama i kassen sa at de var fantastisk gode å gå i,
og at hun anbefalte meg å prøve de!
Jeg lot meg overtale -SELV om jeg hadde converse allstar sko med dobbelknute!! -og prøve skoene.
Og FY SØREN for noen gode sko! Tenk at noen så høye, fine sko kan være så gode ...




900kr på Bianco -og SÅ verdt det :)


Litt snooop fra Kremmerhuset. De store pleddene er fra Princess :)




Årets første bikini ble også med meg hjem,
sammen med en treningsbukse og en treningstopp :)

Veldig fornøyd med shoppingrunden :) 

Ned 400g siden forrige uke :)

HallAh Bloggen :p

I går hadde jeg veiedag igjen og har heeeldigvis gått ned 400g til :D Flax

Jeg har gått litt opp og ned de siste månedene, men de siste ukene har jeg gått ned  mellom 300 og 400g hver uke, så det går heldigvis nedooover :)

Har nå klart å gå ned  15,4kg !! Håper å kunne skrive -16kg neste lørdag :D :D

Jeg var på superhard trening i går - Step/styrke. Jeg tok helt sykt i,
og la på dobbelt så mye på vektstangen som det jeg pleier!! Kjempestolt.
950kcal forbrennt på litt over en time :) 

Neste uke går så og si hele dagene til foreldresamtaler,
men skal da prøve å få pressa inn 3-4treningsøkter allikevel :)

Søstera mi Sandra har overnattet her inatt og idag har vi bare kost oss :)

 
Tv kos i går :)  
Jeg var himla trøtt og sliten etter hardtreningen -men fornøøøyd :)



Vårrullaging idag :)








Kooooooooooooos :)

Sandra prøvde også WEN produkter på det nydelige håret sitt!!

Jeg skal lage ett eget innlegg om det seinere :)

Nå skal vi ut å shoppe litt :)
Ha en fiinfiin lørdag !

Cath

Fantastisk god KALD Kyllingrett

Dette ble fredagsmiddagen vår, og oooi så godt :)

Det du trenger er

  • 4-5kyllingfileter/en grillet kylling 
  • en boks lett creme fraiche
  • en boks lett philadelphiaost
  • en halv pose maiones
  • en stor paprika
  • to vårløker
  • ett halvt- ett helt glass salsa.
  • raspet ost

    Bland  creme fraiche, philadelphiaost og maiones sammen med litt salt og pepper.
    Ha alt i en form. Skjær kyllingen i biter og stek de. La de bli helt kalle før du har de i formen.
    Ha så ett lag med paprika, og så ett lag vårløk. Over der har du salsaen og strø deilig ost på toppen!

    Ha salat og nacho chips til :) Det er også godt med baguetter til denne retten :)

























  •  Kjempeegodt :)
    Tror dette er noe alle liker altså !!

    Ha en fantastisk god helg ♥ 

Sunne, hjemmelagde hamburgere :)

Vi lagde disse i barnehagen sammen med førskolegruppa, og det var en suksesse :)

Det du trenger til 4burgere

  • 400g karbonadedeig /kyllingkjøttdeig
  • ett halvt egg (hehe..)
  • ca en dl vann
  • en ts allround krydder/piffi/oregano
  • en ts salt
  • løk
  • salat
  • tomat
  • mais
  • bacon og ost om du ønsker det



  • Bland kjøttet, egg og krydder


    Ha litt vann på hendene og form fine flate hamburgere og stek ettpar min på hver side.


    Vi hadde magert bacon til


    Jeg lagde egen hamburgerdressing ala kyllingburgeren på Mc Donalds:
    Kesam, mayonnaise og litt løkpulver :)


    Det smaker SÅ mye bedre med pitabrød enn hamburgerbrød!




    OOOi såå godt :)


    Steven sin dobble burger :)
     
    Himla mettsomt Sandra sier ;) men også suupergodt :D

    Kunne DU tenke deg å prøvd denne? 

Trening, skritt og forbrente kalorier

Jeg og alle på jobben min er med på Dytt.no som er konkurranse med bruk av skrittellere :)
Idag hadde jeg ca 26 000skritt :) Kjempefornøyd !
Jeg gikk masse på jobb, løp rundt og lekte med barna osv.

Etter jobb bar det rett på trening og 50min på tredemøllen og 5min på crosstraineren :)
MEN det stoppet ikke der, etter løpeturen var det duket for Body Pump! 
OOOI så hardt det er, men det skal være den beste treningen en KAN ha,
så da sverger jeg til den :)

To timer trening resulterte i 1250kcal forbrent -Yess.
Og jeg rekner med å ha fått litt nye muskler også i og med at Body Pump er en ren styrketime :)



Kjenner at  NÅ er det jammen meg leggetiiiiiiiiiiiiid !!

Gooooooood natt alle sammen ♥ 

Cath 

MIDDAGSTIPS: Super gode kyllingVÅRRULLER

Jeg prøvde ut disse idag, men burde nok lest bruksanvisningen på wrappers`ene litt bedre!
Jeg fuktet alle på en gang, og fikk plutselig ett KJEMPE problem!
Pga av dette måtte jeg kaste endel, og noen ruller hadde trippel wrapping...haha!!  

Men det er vel som de sier- øvelse gjør mester :p

Oppskrift:  4store gulerøtter, en pakke kyllingkjøttdeig, 3stk vårløk, ett halvt hodekål  og en boks bønnespirer (vi glemte det denne gangen). Rasp gulerøttene, stek kjøttdeigen, hakk opp tynne ringer av vårløken, og skjør hodekålet i tynne strimler. Stek alt sammen. Bruk vårrullwraps og brett de inn. Du kan bruke litt olje til å lime de sammen, men pass på så det ikke blir for mye. sett de i stekeovnen på 200g i ca 15min. Du kan også fritere de! Spis de sammen med sweet chilisaus eller lag en dip utav creme fraiche eller kesam :) Håååper det smaker :)

Her er litt bilder fra matlagingen :


Dette er hva du treeenger


Hakk opp alt i små strimler og biter, og stek sammen med litt Fry Light/olje




Jeg brukte denne typen! Sikkert ikke den enkleste å bruke!?!


Ser ut som fisk...






Veldig greit når alle er like store !! MEN godt var det ihvertfall :)

Dipen vi brukte var sweet chilli og kesam med litt limesaft.

Fyllet var SUPER godt, men jeg trenger litt øvelse med rispapiret som vårrullene pakkes inn i :p

Har du noen gode vårrull tips til meg?

Cath
 

Kjærlighet og BIFF middag !


Jeg skulle egentlig på kurs i kveld, men siden det ble avlyst ble det
ENDA en valentinesfeiring på meg og Steven :)

Idag feirer vi med BIFF til middag :)


Steven fikser biffen !


Ovnsbakte poteter




Løk, sopp, mais og mager bacon


OOOI for en flink mann jeg har :)
Middagen var helt fantastisk god!


Skåååål for KJÆRLIGHETEN ♥


NÅ ser vi på film (Steven fikk lydplanke av meg i gave, så vi har skikkelig kino lyyyd)
og skal snart spise TOFUline sjokoladeis og bare nyyyyyyyyyyyyte kvelden :)



Ønsker dere alle ekte kjærlighet i livet ♥

 
Hvordan har din Valentines dag vært? 

Cath 

Morsdag, fantastisk god laksemiddag og SMASH kake :)

FOR en daaaaaaaaaag !!   -mooorsdag :) 

Vi var invitert til laksemiddag hos mamma. pappa og Sandra idag :)
Mormor, morfar, søsteren min Mari, Ronny og søøte Mathias var også der :)  

Jeg lar bildene snakke for seg selv :)






Fantastisk godt pappa :)




Ronny spiser fisk for første gang :D




SMASHkake -NAM



En nyyyydelig dag :)

Jeg vil også si TUUUSEN TAKK til verdens beste Olaug Kristin som har vært en eeengel og kjøpt sofabord til oss :)
 LACK Bord IKEA Separat hylle til oppbevaring av tidsskrift m.m; holder orden på tingene dine og gir en ryddigere bordplate.
Fiiiiiiiiiiine bordet fra IKEA :) 
Og det passet kjempegodt til sofaen vår :)

NÅÅÅÅÅÅÅÅ er det FILM tid -UTEN godteriii !!
Ha en goood søndagskveld :)

Mine trenings og matplaner for uke 7 :)

For meg er det superviktig å skrive opp alt jeg skal iløpet av uken slik at jeg husker det,
og ikke blir overrasket over ting jeg burde gjort.

Som leder på min avdeling er dette noe jeg jobber med for å bli god på hver eneste dag :)

Her er min ukeplan

 



VELDIG giiira på å gå ned mer enn 200g denne uken :) 
Jeg mååå bare KJØRE pååå med NOKA og sunne middager +masse trening :)




Cath 

Gratulera med morsdagen mamma!

Nåååå sitter jeg nyydysjet foran dagslyslampen min, drikker en NOKA iskaffesjokoladeshake,
ooog ser på "To på rømmen" :) Deeeeilig ♥ Og den filmen ER såååå koselig :)

Klokken ett idag skal vi på middagsbesøk til mamma og pappa  -laksemiddag :)
Det blir braaaa :)

Gratulerer så mye med morsdagen mamma.
Du er en fantastisk gooood mamma  og jeg er kjempe GLAD IDEG ♥


Du seeeer jo det at dette er verdens BESTE mamma !!!


Cath

Mine FANTASTISKE resultater ved å gå på NOKA dietten :)

Jeg har nå gått på NOKA dietten ett helt år, og er kjempefornøyd :)

Jeg har gått litt opp og ned det siste halvåret, men det handler bare om 2-3kg.
Jeg har nå gått ned nøyaktig 15kg og håper på å gå ned ca.12-17kg til sommeren, vi får se!

På ett år har jeg slanket bort 

-3cm rundt overarmen
-13cm rundt bryst
-12cm under bryst
-14cm rundt den smaleste delen av magen
-15cm rundt den største delen av magen
-14cm rundt rumpa
-9cm rundt lår
-2cm rundt legger

-15kg   og ned 5 hele nivåer på BMI skalaen :) JIPPII

BMI`en din kan du lett sjekke på NOKAdiettens nettside HER



Slenger liksågodt med FØR og NÅ bilder
Februar 2011

   
Februar 2012
    

FØR og NÅÅÅÅ
         

Jeg er jo kjempefornøyd, men NÅ håper jeg virkelig at vekta begynner å "rase" igjen !
Har mine to Tyrkiaturer som MOTIVASJON -og daaa må jeg jo bare KJØRE påå :)

Har du noen GODE motivasjon tips til meg ?

Cath 

Ommøblering og ordnings i huset

Hei og hopp :)
Jeg ELSKER lørdager!! Sov til 11idag -just because I can ♥

Jeg har sittet hele 2timer foran dagslyslampen idag imens jeg oppdaterte meg på
Hotell Cæsar og andre viktige ting på tv2 Sumo :)

Og det var kjempedeeeeilig :)
Har følt meg EKSTRA opplagt idag til og med! Det kan jo ha noe med at vi har hatt en deeeeeeeilig lørdag:)
Jeg skal bruke lampen i ca 30min-2timer hver eneste dag -og håper da at jeg får ett bedre humør som varer heeele dagen og kvelden :)

Idag har vi også ommøblert og rydda en god del! Vi har også satt opp litt flere hyller i den nye skyvedørsgarderoben vår fra IKEA, så nå kan ENDELIG  alle klærne våre flytte inn der :)

Vi har også vært på besøk hos søstera mi Mari og kjæresten Ronny på besøk :) Brownie og vaffler slår ALDRI feil !!
Kjempekooooselig :)

Nååå skal jeg rydde litt klær inn i skapene, imens Steven lager TIDENES biffmiddag :) -bilder kommer seinere :)

Ønsker dere ALLE en fantastisk flott lørdagskveld :)



Cath






O heilage fredagskveld etter trening og maaat :)

Ja fredagskvelden er absolutt hellig her i huset!
Det er jo lørdagen også da...men på fredagen har vi den fantastiske følelsen av at vi faktisk har
TO hele dager med fri ♥

Har hatt nok en fantastisk dag på jobb :) Jeg har så gode kollegaer at jeg har ikke ord!
Idag da jeg kom på jobb var de i full gang med å lage morsdagskort sammen med barna  (husk morsdag på søndag), de lagde rundstykker, kakao og varm saft. Planen var klar -hele avdelingen skulle ut på tur og renne på rumpeakebrett i den store akebakken :) Og fyyy søren så god fart de fikk på akebrettet på is og snø :) Jeg prøvde en gang jeg også og det var jo såå gøy! Forstår ikke hvorfor jeg ikke rant flere ganger.

Vi spiste nystekte rundstykker, kakao og varm saft og ALT smaker jo SÅ mye bedre på tur! Tror jeg spiste meg iheeel :p Da vi kom tilbake i barnehagen var vi så kalde at vi måtte rett inn og varme oss, så vi hadde KINOtid og vi såg "to på rømmen" og spiste popcorn. Etter det igjen spiste vi fruktsalat med vaniljesaus :) FOR EN DAG :)

Etter jobb bar det rett på trening Step/Styrke. Jeg tok meg HELT ut med 86-100% hartrate (høyeste jeg noen gang har hatt)! KJEMPE fornøyd med innsatsen OG det var ikke feil da pulsklokken viste ca 900kcal :) 
Jeg skulle egentlig på ZUMBA også, men det var plutselig en annen instruktør/en helt annen zumbatime, så da droppet jeg det og kjørte heller hjem.

Nå har vi spist kyllingsalat med pitabrød -Sunt og godt :)



Resten av kvelden skal NYTES foran tv`n med fyr i ovnen og masse levende lys :)
Håper du har hatt en fantastisk fredag du også :)
Og god helg :)


Cath

Oi oioii

PLUTSELIG var denne dagen også over!
Jeg har hatt det kjempegøy på jobb, så var jeg på videreutdanningskurs med
jobben som også var kjempebra :)

Da jeg kom hjem snudde jeg i døra og ut i klubb :) Kjempekoselig -som alltid :)

Fornøyd med dagen og veldig veldig trøtt!

I morgen vet jeg at det blir en FLOTT dag på jobben,
og så venter Step/styrke og zumbatreningetterpå

-SÅ er det jammen meg helg igjen :)

LOVE it :)

Dagslyslampen min har også kommet, så den skal jeg prøve i morgen :) 

GOD NATT 

Cath
 

Onsdagens ROckAndRoll :)

Dagen idag har gått til jobb og så rett på personalmøte :)
Nå sitter jeg her og har sett morgendagens Hotell Cæsar på tv2 sumo.
OI sååå alt for goodt !!

Matdagen

Frokost- NOKA Sjokolade/vaniljeshake
Lunsj- 3 sesamknekkebrød med egg
Mellommåltid- NOKA caramellbar
Middag- Salat og ca en kyllingfilet
+En liten skål frukt med litt vaniljekesam og en halv skje sjokoladesaus :) 
Kvelds- En halv PizzaOriginale  

Nåååå er kvelden allerede her og jeg må legge meg!

I morgen venter tidligvakt, kurs og så rett i klubb! Så jeg trenger ALL den søvn jeg ka få!
Jeg håper DU har hatt en nydelig onsdag, og at du får en gooood natt :) 




Cath

Rett mat + Hard trening = En LYKKELIG kropp :)


Trening:

Som jeg skreiv i forrige innlegg har jeg allerede vært å trent både Corebar og en halv mil på tredemøllen :) Og har forbrent ca.700kcal :) -fornøyd i og med at corebar var en mage/rygg styrketrening og resten jogging.

Matdagen:

Frokost - NOKA sjokolade/vanlije shake

Lunsj- NOKA Caramellbar 

Etter trening -Skyr skogsbær med musli

Middag- Maggie Juicy chicken med salat og litt ris




Kvelds- NOKA sjokolade/vanilje shake 

NOKA produktene kan du få tak i HER 

 
Jeg bliiir så GLAD av trening og god mat :)

NÅ må jeg rydde og vaske litt...utsetter det ALLTID...
Ha en flott mandagskveld videre :)


Cathy

Dagens trening er allerede gjort og jeg er superfornøyd :)

Frem til jeg får dagslyslampen (i innlegget under) må jeg bare "klare" meg på
endorfinene jeg får av å TRENE :) Jeg blir sååå glaaad av å trene :) 


Idag var jeg 4timer på jobb, så trente jeg Corebar -mage/rygg i40min (-170kcal, ren styrketime) , og så løp jeg på tredemøllen i 40 min (-500kcal) :)
KJEMPEstolt av meg selv fordi jeg løp 15min, og gikk 5min X2 :)
Jeg som egentlig ikke kan jogge engang klarte å holde ut i 40min :) Hipp hurra :)
 ca 700kcal forbrent før kl.14.00 :) Jeg er KJEMPE fornøyd :)

Nå skal jeg enten rydde stua (vi har ikke kommet i orden enda etter at vi pusset opp),
ELLER begynne å forberede meg til foreldresamtaler jeg skal ha :)
Må nok gjøre begge deler uansett!!

OG idag blir det Juicy chicken til middag :) NAM

HVA har du gjort idag?



Cathy
 

Er du også sur og deppa om vinteren?

Hvordan HAR du det?  Inni deg liksom?

Om vinteren når det er mørkt og trist blir jeg ofte litt deppa, sur og trøtt!
Jeg savner SOLEN så fantastisk mye at dagene blir så alt for laaaaaaaaaaaange og mørke!
 
Misforstå meg rett jeg ELSKER jobben min, jeg har masse gooode venner
og jeg &Steven har det helt perfekt sammen:)

MENmangel på SOOOLSKINN gjør meg humørsyk og GAL!
Stakkar Steven :p hehe

Etter ett tips fra en kollega har jeg nå kjøpt meg DAGSLYSLAMPE for å få bedre søvn,
bli i bedre humør og bli ett lykkelig menneske igjen :) Hehehe
 

Åhr, hun her ser jo såååå glad og lykkelig ut - og til og med på morgenen !!

 Slik kommer jeg også til å sitte hver dag de neste ukene :) 
OI som jeg gleder meg til å få energien og gleden tilbaaake !!
Can`t wait!



Har DU opplevd noe lignende i vintermånedene?

Har du prøvd dagslyslampe?
 


Dear Sun -Give ME a Reason To Shine ♥


Cath

Midsomer murders og avslapping :)

Jaaaaaa det er søndagkveld og vi koooosar våsj :)
Fult kjør hele dagen, og nå var det på tide å slappe av -deilig

Såå nå ser vi en episode av Midsomer Murders og bare kooooser oss
de få timene som er igjen av helgen!

Snart venter en splitter NY uke



Trykk HER for å se større versjon av bildet



-har forresten gått ned HELE 200g denne uken..HAHA
Må nok bli flinkere med NOKA dietten jaaaaa...

Håååååper på SYKT gode resultater neste fredag :)
 
Cath 

Skal selge tonnevis med klær, sko, vesker, skjerf osv idaaaaaaag:)

Det skal være ett kjempestort kjøp og salg marked i Haugesund  idag og jeg skal stå å selge en hel haug med klær, sko, skjerf, luer, jakker, vesker osv:)













Jeg har veldig mye fiiiint som ikke passer, eller som det ikke er plass til i skapet!
Jeg har veldig mye klær som bare henger i skapet -som fortjener å bli brukt!

F.eks denne grønn fine kjolen som jeg har brukt en gang -kjole nr 3 fra venstre

 
Lånte jeg bort til en veninne som skulle på ferie...

 Jaaaaaaa her ser dere den!!!! 
Kjolene fortjener å bli tatt med på nye eventyr syns jeg !!

SÅÅ alle i Haugesundsområdet bør komme til Hemmingstad Kultursenter idag fra kl.13.00 :)
MANGE røøøverkjøøøp her altså :)

Vi ses


Ha en fiin fin søndag :)
Cath 

En perfekt lørdag med Snøengler og Brownies :)

Søsteren min Sandra bestemte seg for å være en natt til -JIPPI :)
Så idag har vi baaare slappet av og kost oss :)

Vi var en tur hos mamma og pappa på besøk, og så for vi hjem å lagde TACO :) NAM

Vi var også en tur hos søsteren min Mari og kjæresten og lagde SNØengler og
skreiv God Helg i snøen +snølykt og en liten snømann som en overraskelse da de kom hjem :)


Giiiiiiiiiiira på å stikke ut og overraske :D






GOD HELG


Sandra sin søøøøte snømann


1/7del av en snølykt...det var jo ISKALDT å lage snøballer !!




-Snøengel-

Nååå koser vi oss med Brownies og "Hver gang vi møtes" på tv :)







Ha en nyyyyyyydelig lørdagskveld ♥

Cath 

JIPPPIIIII - Nye muskler og 1817kcal forbrent :) -ny REKORD!

KORT oppdatering :)

 

  • Jobb 
  • Handle matvarer 
  • Trene litt over to timer (Step/styrke og Zumba)  -1817kcal
  • Hente verdens beste Sandra som er på besøk
  • Lage pitabrøøøøøød
  • Se på tv og kooose våsj
  • Leggetiiiid

 

Litt bilder :)






 Pulsklokkebeltet er tatt av og det er kveeeeeeeeeld!!
Håper dere også har hatt en fiinfin fredag -snart er det LØRDAG ♥

En trøtt, sliten og glad   (les overtrøtt og gaaal) Cæthy:


 God NATT

Nytt design

Ja det var absolutt på tide med nytt design :)
Jeg kan absolutt ikkje dette greiene her, men det ble da en ny header og nye farger :)

Idag har jeg allerde vært på jobb og gjort endel pedagogisk arbeid.
Etterpå vasket jeg HELE badet og ryddet opp i både skuffer og skap -deilig.

Nå har jeg fyrt i ovnen og skal snart fyre igang litt middag.
Seinere skal vi kjøre søppel til søppeldynga, skal bli deilig å endelig bli kvitt
all embalasjen fra ny sofa, ikeagarderobe, kjøkkenbord, oppussing ++++ 

En skikkelig jobbedag var virkelig nødvendig her i huset, tror jeg må sette på en ny maskin med klær også!
Ja bare kall meg husmor-Cæthy :p 



Ha en fin torsdagskveld videre :)
I morgen er det allerede helg igjen!!

Cath

Middagstips- Finnbiff

Denne viltgryten er jo såååå goood :)

-Reinstyrskarv
-Sopp
-Cremefraiche
-Soyafløte
-Timian
-Brunost

Du kan ha poteter eller ris til, sammen med tyttebær, gulerøtter, rosenkål osv :)



















Med poteter og tyttebærsyltetøy smaker det helt fantastisk godt :)
Anbefales :) 

 Kunne du trenkt deg å spist dette til middag?

hits