mars 2012

Partyyy tiiimee :D

N er jeg klar for feeeeeeeeest :)

Kjempefornyd med det nye hret :)


NYYYT KVELDEN :)

VEIEDAG og NYE treningssko -NIKE Lunarllide

Oi s lenge siden jeg oppdaterte bloggen n! ISjee bRaaa!

Idag er Steven i utdrikningslaaaag og jeg skal til frisren :)
Verdens BESTE Beate skal stripe og klippe deeeet, hr det kommer til bli S fint !

I kveld skal vi i bursdagsfest og jeg skal ha med kameraet denne gangen :)
Gleder meg SNN!!

Men tilbake til overskriften: idag er det lrdag og veiedaaag!
Jeg trente bde mandag, tirsdag OG onsdag...og jeg har fortsatt problemer med g normalt!!!
Jeg har rett og slett TIDENES gangsperr!!

Jeg var s dom i gr at jeg spiste bde mc donalds burger, sjokolade OG chips!!
Ogs RETT fr veiedagen da....idioootisk!

Men jeg hadde -takk guud, gtt ned 400gram!!!
S n har jeg gtt ned 18,6kg

Igr skulle vi bare kjpe litt hundemat...men var en liten tur innom G Sport..
og jeg kjpte meg TO par nye treningssko!

Nike Lunarglide +3




Suuupergoode sko!
J
eg mtte til og med NED en halv strrelse, og de sitter fantastisk godt p foten.
Gode sko til bde jogging og saltimer :) De har veldig god demping og sttte :)

-----------------------------------------------


OG Nike free run +2



Disse skoene har minimalt med demping, og br brukes mest utenom trening..p jobb osv!
Deer kjempegode p, fles nesten som sokker :)


JUST DO IT !



Jeg anbefaler ogs ta en "fot typetest" p f.eks G Sport for se hvilke sko som
passer BEST til deg !

Om du IKKE vil bruke 1100-1400kr p goode sko kan du jo bestille de p FootLocker.com
til UNDER HALV PRIS !!

N som jeg vet hvilke sko som passer MEG, hvilken strrelse jeg trenger osv kan jeg jo kjpe disse skoene i forskjellige farger og fasonger p nettet og jeg kan f 3 par til ca 1500kr..!!
Dollarene er helt nede p 5,69kr n!!
Lp og kjp!

N nr jeg har nye treningsskooo hper jeg at det blir flere GRNNE dager fremover p treningsplaaanen!!
Jeg er jo snaaart halveis, og har gtt ned i underkant av 3kg til n av challengen min! 4kg igjen!



N m jeg kle meg og komme meg ut drene! Skal jo ordne hret hos frisren, bytte noen klr +++++ fr party i kveld :)

nsker deg en NYDELIG lrdag



Cath

Snaaaaart hardtrening -Body Pump og Sh`Bam !

Idag hadde jeg planer om trening rett etter jobb....
noe som hadde blitt 3,5timer trening....
S jeg ombestemte meg og kjrte heller hjem!

N har jeg spist middag og skal hoppe i treningstyet!!
Steven skal ogs vre med og vi skal p Body Pump :)




Tenkte jeg skulle bli sterk slik som hun her!


FInt?

Etterp skal jeg p en helt ny time - Sh`Bam, en slags dansetime!
Det blir spennende!


Har DU prvd Sh`Bam?

Akkurat n frister sofaen MEST....
men jeg bare M komme meg p trening!!!

Jeg VIL ha -1kg p lrdagsveiingen!!


Cath

Trening, dobbelSooool og en rask middag!

Idag hadde jeg tidligvakt p jobb, s RETT p trening -idagCorebar -mage rygg,

litt jogging og rask gange i ca en time 5%stigning p tredemllen!
900 kcal forbrennt !

Det ER s deilig trene s tidlig p dagen!
Egentlig kunne jeg tenke meg ftt igang en treningskt kl.8-9 om morgenen...
men det fr jeg heller gjre i helgene i og med at jeg jobber 100% og starter p jobb seinest kl.9.00 !

Etterp lg jeg strekk ut i 20min p Brun og Blid ! Det ER s deeelig!
sunburn

Da jeg kom hjem var det rett og slett SOMMER p terrassen!!
S jeg tok ut treningsmatten og la meg der i bare bikini i nesten en hel tiime!
Varmt og godt i MARS JAA :) Det kan vi like.

N er jeg snart ferdig med dagens jobb-gjreml!
Etterp venter tidenes raskeste middag -plse i lompe!!


Jeg skal forresten p mte med Utdanningsforbundet i kveld!

Jeg finner fortsatt ikke batteriladeren til kameraet...s jeg har ikke tatt ett eneste bilde p snart tooo uker!!
Troor jeg m sette Steven p saken -han pleier ha peiling p hvor tingene gjemmer seg :p

Haa en nyydelig tirsdag videre alle mine gooode lesere :)

Takk for at DU leser bloggen min!


Cath

Sunnhet ELLER sjokolade ??

Mandag uke 13

  • Jobb -Check
  • NOKA frokost, lunsj og fr trening -Check
  • En time ZUMBA- Check
  • Kyllingsalat til middag- Check!
  • Gooooooooooooood samvittighet -DobbelCheck :)


N ligger vi strekk ut p sofaen og ser p The Mentalist :) Kvalitetstid :)

Jeg har syyykt lyst p popcorn og sjokolade...


men jeg m vel bare hooooolde uuuut!!

HVA er DITT beste tips til HOLDE seg borte fra alt det goooode??


Cath

Plser og tidenes tffeste treningsplan!

Jeg hadde en supergy kveld p fest og byn i gr :)
Tror de beste festene er nr en ikke har planlagt det p forhnd og at en bare lever i NU`et :)
Jeg kom veldig seint hjem i natt, s det var deeeilig sove til langt p dag idag :)
Jeg hadde heller ingen andre planer idag enn dusje, sitte p terrassen i sola og spise plse i lompe til frokost :)

Jeg tror jeg kan vre s gal og si at jeg ELSKER dagen derp!
(ihvertfall nr formen er fin)!
For etter en gy tur p byen tillater jeg meg spise bde tull og tys!
Jeg hadde en kebab til nattmat, plse til frokost, plse til middag
og litt superchips har jeg ogs spist idag!
wooop wooop


Plseeer :)

Denne uken har jeg bare trent EN og en halv gang!
Ryggen har vrt vond og jeg har hatt reverk...
s det har ikke vrt noe trening p meg siden tirsdag...
-og jeg har heller ikke gr ned noe i vekt denne uken :(


"Straffen" blir en SYKT tung treningsuke fra og med mandag!

UKE13 blir rets tffeste uke for meg!

N har jeg nettop stvsugd hele 1.etasje, ryddet, vasket og brettet klr!
At the moment sitter jeg under teppet i sofaen og ser "To p rmmen" for tuusende gang !

Steven er fortsatt p jobb!
Savner verdens BESTE Steven, hper han snart kommer hjem igjen!
-nei han har ikke reist til verdens ende..han har "bare" jobbet overtid HELE helgen!
Flinkingen min♥




Hper dere ALLE har hatt en SuperMegaFantastiskDeilig helg :)

-om du ikke har hatt en dritbrahelg kan du jo bare prve igjen om ca.5 dager :p

Cath

En veiedag uten resultat...utrolig kjedelig!

Idag var det veiiedag igjen og jeg har gtt ned 0kg og 0gram!

Men jeg var egentlig ganske klar over at jeg ikke kom til g ned noe denne gangen!


Jeg har bare trent EN dag denne uken, pga skikkelig vont i ryggen.

Jeg har gtt turer, men fler ikke det er det samme om en times hardtrening p treningssenteret!
Jeg har ogs hatt reverk de siste dagene, s jeg har bare holdt meg i ro hele uken!
Det kjenner jeg virkeliiiig p kroppen ogs, for den er stiv og stl av ikke ha gjort noen verdens ting!
*liker IKKE*
Jeg var til og med redd for ha gtt OPP i vekt pga klubbmat med brus, ntter, vaffler, resteklubbmat osv...,
men HELDIGVIS har vekten sttt helt i ro! MEN til neste uke skal jeg s absolutt kjre p!!

Den ryggen m bare bli bra igjen, og reverken m forsvinne...
for disse kiloene skal AV min kropp, og p med nye muskler :)

Jeg har allerede meldt meg p treningstimer p treningssenteret n til uken
s n M jeg bare komme meg avgrde !


Idag jobber Steven overtid, jeg voknet av at han ryddet kjkkenet -veldig hyt- halv 7 idagmorges fr han kjrte p jobb. Aner ikke nr han kommer hjem heller,men han er kjempeflink som klarer jobbe s mye
og ikke minst tjene inn litt ekstra penger, det kommer veldig godt med.

Jeg derimoooot har bare sittet i sofaen foran dagslyslampen og sjekket facebook!
M en tur ut handle mat idag og bytte en genser jeg kjpte forrige lrdag!

Hper f igang en aldri s liten 30day shred workout i ettermiddag
for f brukt kroppen igjen! Og selvflgelig en lang tur med Ellagrisen, det er jo sooooool idag!

HVA skal DU idag?

Jeg nsker dere ihvertfall en suuuperflott helg♥


Cath

Summer`lvvin

Idag har vi hatt litt sooool -endelig :)

Her er litt sommerminner fra i fjor,
oh som jeg gleeeeder meg til sommeren 2012 !












Oi som jeg savner en EKTE bl himmel !





Grilling, smirnoff ice med ferske jordbr, sooool og verdens beste mann♥

Love

21.mar.2012

Lite nytt ifra denne kanten idag!
Har bare vrt p jobb, spist vaffler og sett p hotell csar (gamlesessonger) p tv2 sumo!
Jeg har s vont i ryggen min!
Jeg er LIVredd for at det skal vare i flere dager og bli vrre...!
Jeg har jo ligget med prolaps i ryggen over ett halvt r +++ og det var GRUSOMT !

Jeg gjr velser som jeg har ftt av fysioterapauten
ellers ligger jeg strekk ut og krysser fingrene for at det LETT gr over!

*liker IKKE*

Hper dere har hatt en mye bedre dag :)
Cath

Vasking, klubb og gode venner :)

N har jeg nettop hatt klubb, og det ER s koseliig :)
Jeg rydda i flere timer, og allikevel var jeg IKKE ferdig da besket kom..
-heldigvis er de vane med det :o)
Jeg lagde piiitabrd til middag og vafler til "desert" -og jeg er ihvertfall stappmett :)
Det ble ikke tatt ett eneste bilde i kveld fordi jeg ikke finner laderen til kameraet....s dere fr bare TENKE dere hvor flott vi har hatt det ;)

Jeg er s heldig som har s mange flotte og gode veninner :)
Jeg fikk ogs gitt bort en masse pynteting som ikke lengre passer inn i stua!
Og enda har jeg ett LASS i kjelleren!
Kansje jeg m ha en liten give away snaaart slik at DERE lesere kan vinne litt stuff her p bloggen ogs :)

N m jeg blse ut en million lys og g legge meg! Fikk skikkelig vont i ryggen etter ha stresset LITT for mye idag..HPER absolutt at jeg er helt god igjen i morgen tidlig! Da venter den siste foreldresamtalen dette barnehageret og body pump p ettermiddagen!!

Hper dere har hatt tidenes BESTE tirsdag :)

God natt





Dagens treningskt !

Endelig er mandagen over og jeg skal snaaaart hoppe til kys!!
Idag var det full fart p jobb, for s g rett p trening :
30min crosstrainer og en time zumbaaaa :) 1250kcal forbrennt -NAIJS :)

I morgen skal jeg jogge litt og p Corebar mage/rygg time fr jeg skal jobbe litt +++
vaske hus OG ha KLUBB :)
Hper aaaabsolutt alle kan komme :) 'krysser fingrene`

N m jeg sette p en maskin med klr fr det er NATTA her i huset!
Skal prve f lagt meg til kl.22 i kveld i og med at jeg har tidligvakt i morgen !

Hper dere alle har overlevd mandagen og KLAR for se hva tirsdagen vil bringe ;)
God natt :)


Jeg jobber som pedagogisk leder/avdelingsleder i barnehage♥

KLAR for uke 12 -BRING IT ON :)

Etter ha gtt ned en hel kg hver uke n i to uker ER motivasjonen endelig p TOPP :)
En sier jo alltid at det er det komme igang som er vanskelig,
men fy sren det er tft holde p ogs !!
Men jeg er veldig fornyd med absolutt vre IGANG!! :)

Planen min for uke 12 er VELDIG heftig med tanke p trening, men i og med at jeg straks er ferdig med foreldresamtalene p jobb og at det ikke er noen personalmter, avdelingsmter eller kurs denne uken
kjrer jeg HARDT p med trening hver dag utenom torsdagen!!

Kansje det blir reine helvetesuka, hvem vet?




Idag har jeg solgt brudekjolen min!

Litt trist ogs, men det gikk fort over nr jeg sg hvor perfekt den var p den nye eigeren :)
Nydelig var hun :)

Etterp var vi faktisk p MC DONALDS :) Planen var egentlig spise middag hos sstera mi MARI, men de var selv p middagsbesk...s da var det veeeeldig lett kjre innom driveinn`en p vei hjem!! Heldigvis er det veldig skjeldent vi er innom der, s idag var vi begge enige om at dette var lurt :)

Vi spiste New York beef burger-wow den var absolutt supergod :)
(jeg skal ikke legge ved fristende bilde p min slankeblogg...)

Vi skulle ogs ha en liten pommes frites p deling,
MEN han i luka gav oss 3 stk istedet.......GAD !
Heldigviiis er ikke pommesfritesen der noe god, s den ble kastet :D -scoore-


Ellers idag har jeg gjort endel jobbstuff, ryddet og slappet aaaav
-og n hrer jeg sengen rooope p meg :)

Har vrt en av de BEDRE sndagene p lenge :)
-for de som ikke visste det s HATER jeg sndager..mandager er supre de..
men fysj den sndagen alts!

Andre som har det snn?

Lager DU ogs slike ukeplaner ??

Kyllingfoccacia med aioli

Dette har jeg blogget om fr, men OI s godt det er :)

Denne gangen har jeg juksa med ferdigbakte foccaciabrd fra Meny!
Supergodt er det ihvertfall :)

Du trenger: Kylling, bladsalat, tomat, litt bacon og
aioli -(to ts cremefraiche og en halv ts med aiolo fra BAMA) p Foccaciabrd!




Nam nam nam nam :)

Idag har jeg trent 30day shred og vrt p shopping :)
I kveld skal jeg KANSJE p fest- fortsatt litt usikkert!!

Ha en super lrdagskveld ihvertfall :)
Cath

herreguuud! Jeg har klart g ned -18,2kg til n...

Jeg klarte g ned EN hel kg denne uken ogs!
Nyaktig 1 kg!

Jeg er s utroolig FORNYD :)


-18,2kg da mann!!!
Jeg har LENGE drmt ha gtt ned 17kg..men n eg jeg OVER det -jippii!!


FR



N


Krysser fingrene for at jeg klarer -20 til pske :)

Skal ta meg en runde 30day shred idag!!
Hadde treningsfri i gr, s da bliir det vel trening idaaag da :)
Helt greit nr det giiir resultater :)

Haaaa en fatastisk kveld :)



Cath

Litt smsein ukeplaaan :p

Denne planen lagde jeg p sndag, men har endret den ettpar ganger allereeede :p
Hadde tenkt trene 30day shred hver dag, men det har IKKE blitt gjort!! jaaa jaa!!




At the moment sitter jeg foran dagslyslampen, drikker NOKAshake og sminker meg!

M snart hoppe i joggeskoene og g p jobb :)
Frister IKKE med trening idag..men m man s m man ;)

Noen som vet HVOR man kan f tak i disse skoene UTENOM Footlocker?


Ha en flott torsdag :D
Cath

rets lengste dag !

Idag har jeg jobbet hele 12,5time !
Frst vanlig jobb, s foreldresamtaler og rett p BRAVO kurs :)
Det beste med det var at jeg hadde ingen problemer med holde meg vken og engasjert :)

I morgen skulle jeg hatt klubb, s jeg har stresset litt angende det med rydding, vasking osv.
men i og med at ikke ALLE kunne komme s utsetter vi det til neste uke!
Kjekkest nr alle er der :)

Egentlig litt deilig ogs, for da kan jeg rydde ferdig huset helt perfekt i helga
-krysser fingrene p at det blir gjort- :p

I morgen blir det alts jobb og trening, men frst litt SVN ♥

Har ogs bakt en kake idag...UTROOLIG spent p hvordan den smaker :p
Sukkerfri kake er jo fantastisk OM den smaker godt :p


Blogges i morgen :)

Ha en fiiiiin og forhpentligvis laaaang natt ;)


MIDDAGSTIPS: ovnsbakt laks og grnnsaksform :)

Hei hopp

Etter en halv posjon av dette mtte jeg rett og slett gi meg..STAPPA mett!
Mettsomt som sstera mi sier -Og s godt :)
Jeg lar bildene tale for seg selv :















Kommer du til prve ut dette??

Hver gang vi spiser fisk til middag blir vi enige om at det er jo kjempegodt,
og at vi m spise det oftere....jejeje !!

TRENING: I dag ble det 1times rask gange p mlla og ca 25min jogging
- ca 900kcal forbrent :)

Ha en flott tirsdag videre :=)

VINNEREN AV isbit-KONKURRANSEN ER

*Trommevirvel*

Vinneren av rets frste HIMLAMASSEFORSKJELLIG konkurranse ER VAAALBOOORG :)
http://valbo.blogg.no/ er bloggen hennes :) En veldig kul og fin blogg :)



Graaaaaaaatulerer s HIMLA masse Valborg :)
Isbitformene blir sendt til deg denne uken :)



Takk for at DU var med p konkurransen :)
Plutselig kommer det en til :)

Konkurranse - VINN ISBITFORMER -trekning idag kl.23 :)

ALT du trenger gjre er*

Nevn bloggen minhttp://himlamasseforskjellig.blogg.no/med en LINKp din blogg


eller legg den ut via link p facebook!

Skriv inn linken til DIN blogg (med innlegget du har nevnt MIN blogg) og mailadressen din og DUUU er med i trekningen av disse 3 isbitformene :)




TREKNINGEN SKJER I KVELD KL:23.00
Vinneren blir linket p bloggen min :)

Konkurranse - VINN ISBITFORMER

En veldig enkel konkurranse !

Nevn bloggen min http://himlamasseforskjellig.blogg.no/ med en LINKp din blogg
eller legg den ut via link p facebook!

Skriv inn linken til DIN blogg (med innlegget du har nevnt MIN blogg) og mailadressen din og DUUU er med i trekningen av disse 3 isbitformene :)



Vinneren blir kret i morgen -mandag 12.mars kl.23.00 :)

LYKKE TIL :)

Cath

Vektnedgangen min FR - N og ML i bilder !

Riktignok i simulatorbilder, men greit ha noe forholde seg til!

Jeg har gtt ned 17kg siden januar 2011, og skal ned ca 15kg til,
ogs tar jeg det derifrA!




Januar 2011 -17kg seinere Mars 2012




N 11.mars ML -15kg til


Neste uke
blir KJEMPEtravel med personalmte, kurs og klubb,
s da blir det hjemmetrening og 30days SHRED!

Begynte idag og skal fortsette hver dag denne uken :)
Jeg trodde at det skulle vre passe lett gjennomfre frste level i og med at jeg har trent veldig mye i det siste, men DER tok jeg feil! Det var helt SYKT tungt! Gleder meg allerede til i morgen :)

Hper dere har en fin sndag :)
N venter enda mer rydding fr det er kvelden!!


Cath

Fantastisk god NOKA Iskaffe !

Dette er det BESTE nokatipset jeg har...fantastisk goooodt :D

Nokaiskaffe

Ta 2-3isbiter i en halv kopp med sterk kaffe, rr rundt til kaffen er kald!
Ta 2,5dl melk (jeg bruker fersk Alpro soyamelk) i shakeren med 2-3isbiter
Ta 2,5 scoops med NOKA sjokolade/vanilje shake pulver (jeg blander det 50/50)




Jeg har pulveret i disse beholderene!
En med vanilje, en med sjokolade og en BLANDING :)



-Shake shake SHAKE-




Og velkommen til NOKA himmelen :)

Absolutt verdt prve ut, og gjr vektnedgangen BETYDELIG lettere:)

Cath

Ny kjole fra NELLY

Jeg har planer om bruke denne kjolen i ett bryllup, s jeg testet den ut i bursdagen idag :)






Likte dere kjolen?

N har vi ryddet i barskapet og VIPS hadde vi Strawberrydaiquiri med mer :)

Ha en fantastisk flott lrdagskveld :)

CATH


Veie og mledaaaaaag ! Ned en HEL kg denne uken :)

Hei hopp!
Jeg har egentlig lagd dette innlegget fr LES HERmen i og med at det er s
HIMLA stort for meg ha gtt ned 1hel kg denne uken gjr jeg det igjen ;)

Veiedagen- -1kg og har n gtt ned hele 17,2kg

ML av kroppen- Har gtt ned 1cm rundt hals, bryst, overarm, rumpe, lr og legg
-men over magen og i livet har jeg gtt ned 3cm :) JIPPI

Mitt frste delml er g ned 20kg...og n har jeg 3hele kg igjen!
OI som jeg gleeeder meg til den dagen der alts!!

Mitt neste ml er g ned 7kg fra 1.mars til 8.juni, og n har jeg bare 6kg igjen :)
Les mer om dette HER -100days challenge

-jeg skal ned mellom 15-17kg til,
s jeg er ikke ferdig med vektnedgangen selv om jeg nr -7kg mlet mitt :)
Men absolutt viktig med delml for holde motivasjonen!

HA ogs REALISTISKE ML !

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Idag skal vi i bursdagsselskap, jeg skal gjre s godt jeg kan med motst fristelsene,
for tro meg fristelsene der er MANGE og goooode!!


"En m jo f lov til kunne kose seg ogs" er utryddet i mitt vokabular!
En kan da for sren kose seg med andre ting!!
En film, en kjreste, en tur, solarium, nye klr, med venner, ferie osv....?!

Mat er mat -bensin for kroppen -ikke kjrlighet og flelser!!
Selvflgelig kan en spise mat som ikke er bra for kroppen innimellom...men uten alle flelsene med -HR n koser vi oss, dette er hrlig, det m da vre lov osv...


-N koser vi oss jammen-
Disse to er nok lykkelige under mltidet...men hva med etterp? og frem til neste mltid?
Ulykkelig inside out!!

Du blir faktisk hva du spiser, og om du skiller mat og flelser fra hverandre er det
fantastisk MYE lettere g ned i vekt!!


DU bestemmer over din egen kropp -bli djevelen og velg det SUNNE!
Det er jo det som er tffest!

Ja jeg spiser veldig mye god mat, men velger det som er bra for kroppen min!
Sjokoladekake er ikke bra for annet en stsuget !!




HA en nydelig helg♥

NY og spennende Kyllingsalat !

Jeg var s vidt innom facebook idagmorges og kom over en status om en KYLLINGSALAT (-vivvi)
og har gtt tenkt p denne salaten hele dagen!!!

S det mtte rett og slett bli dette til middag!

I og med at jeg ikke helt husket hva som skulle vre i salaten osv,
handlet jeg inn etter egen hukommelse :p

Du trenger:

To store champignoner
trippelsalat
agurk
tomat
Kylling -jeg brukte salatkylling
2baconstrimler
2ts aioli blandes med 3ts creme fraiche!




  • Stek sopp, bacon og kylling -avkjl








    Faaantastisk godt -du tror det ikke fr du har smakt det !


    Driitfornyd med min 100dagers challenge :)
    N -17kg !!

    Idag har jeg trent 30min p crosstraineren og
    40min jogging/rask gange p tredemllen!

    GOD HELG

Jeg har gtt ned EN HEL KILO denne uken!!!

Jeg sNiiiiikVeide meg idag, og har gtt ned NYAKtig 1kg siden lrdag!!!

Alts p 5dager har jeg gtt ned 1000g alts en kilo!!

FANTASTISK :)

S n har jeg gtt ned hele 17kg !!

Her er litt bilder av FISK (...) for vise hvor mye 17kg eeeegentlig er:





S 17kg var faktisk mer enn jeg trodde ogs...

Denne babyen f.eks er hele 17kg


JEG ER S GLAAAAAD jeg er kvitt det, og KLAR for 17til :)

Me Love Noka Looong Time ♥

NOKA og trening!

Hei hopp

Idag hadde jeg seinvakt p jobb, s dro jeg rett til Brun og Blid!!
Det er s vanvittig deilig at jeg har ikke oooord!
Var utrolig nr bare kjre HJEM etterp, men drog p meg treningstyet
og stakk p trening!!

30min jogging/rask gange med stigning p tredemllen
og s en time Body Pump!
Tok meg HELT ut p BodyPumpen og er rett og slett heeelt pumpa n!!
-1200kcal

Steven jobber overtid, s her var jammen kjleskapet HELT TOMT!!
S da blir det knekkebrd med kokt egg til middag :)

Matdagen

Frokost- NOKA caramellbar
Lunsj- NOKA caramellbar og en kvart appelsin
Mellommltid fr trening- NOKA caramellbar
Mat etter trening- en SKYR
Middag- Knekkebrd med ett egg

Nokaproduktene finner du HER

I morgen blir det en utrolig lang dag med tidligvakt og jobbkurs!
Jeg rekker nok ikke treningen i morgen, s da blir det hardtrening p fredag istedet!!

Ha en fiiinfiiin Onsdagskveld

Cath

Nokadietten -matinntak

Dagens maaaat:

Frokost- NOKA sjokolade/vaniljeshake

Lunsj- hadde glemt NOKAbaren hjemme s da ble det to "pizza" skiver
og to rislapper istedet -barnehagemaaat :p

Middag- Seibiff med lk og en liten potet -ca 350kcal

Det var ikke rets beste middag....men helt ok!

Kvelds- NOKA sjokoladeshake

Jeg skal bare se ferdig The Mentalist episoden og s er det leggetiid!
Blir en lang dag i morgen med jobb og massevis av trening!!

God Natt

100days ned i vekt challenge ! Mitt ml er -7kg p 100dager!

idag er det bare 94dager igjen av min 100dagers challenge!!
Jeg reiser sammen med en jentegjeng til Tyrkia 8.juni, og da har det gtt 100dager!

Jeg skal trene fantastisk mye og spise sunt!! Og alt skal dokumenteres p kalenderen min
(som tok meg nesten en time lage..haha), -mest for motivasjonen :)









Spennende tiiider i mte!!

Kunne DU tenke deg blitt med p denne challengen?

OOoOooOoi jeg har tjent 750kr p bloggen :)

Fikk brev fra Google himself idag med ett gavekort p 750kr :)

Jeg har en annonse/reklame p bloggen som virkelig pays off !
Jeg har vel hatt den der en mned ca, og n kan jeg bruke den p reklamere
for MIN BLOGG p selveste Google !!

Gy gy gy :)

Idag har jeg vrt p jobb i deeeilig vrvr :) Jeg nyyyter dagene for tiden :)
Etterp var jeg p Trening med Caroline, 40min rask gange p tredemllen,
for s en superhard Zumbatime
sammen med Caroline, Olaug Kristin og Camilla!



Det er lenge siden jeg har svetta S mye p en Zumbatime ! -1040kcal forbrent!!

Har ogs kjrt den nye bilen idag -wooohooo FOR en biiiiiil !!



Matdagen
Frokost- NOKA sjokolade/vaniljeshake
Lunsj- NOKA caramellbar og ettpar fruktbiter
Mellommltid fr trening- NOKA caramellbar
Middag- Omelett med skinke, ost ogvrlk
Kvelds- NOKA caramellbar


Stevens supergode omelett :)


Er litt i tvil om jeg skal stikke p trening rett etter jobb i morgen ca.11.30,
eller om jeg skal ta en treningsfriii dag ?!?! Vanskeliig bestemme seg alts!!

Jeg skal p trening bde p onsdag, fredag og lrdag/sndag,
s jeg fr ihvertfall trent nok denne uken :p

Cath





Fiskegrateng, Kaizers konsert og The Mentalist !

P fredag hentet vi vr splitter nye Kia Sportage


Fantastisk flott bil som er supergod kjre :)



Jeg feiret med en Smirnoff Ice (som jeg mtte vise leg.for kunne kjpe..hehe)
med jordbr oppi :) Namm




Vi fikk til og med blomster av bilforhandleren :p


Vanilje dufter i hele huuuset :)


Freeeedagskoooooos :)





Lrdag morgen spiste vi frokostpannekaker hos ssteren min Mari !



Vi var p treningssenteret, en tur i solariumet, middag hjemme
og S var vi p Kaizers konsert!
Jeg er helt foreeeelsket !! Elsker det bandet der!!

Idag har vi gtt tur, sett p tv, spist fiskegrateng til middag,
jeg har jobbet litt og slappet av resten av tiden :)


N skal vi se The Mentalist resten av kvelden


En fiiinfiiin sndag!

Ned 400g denne uken ogs, N -16,2kg :)


Det er n 4.uken med 400g nedgang hver uke!!!!
MERKELIG ! Men jeg skal ikke klage -det gr endelig nedover :)

Jeg har N gtt ned 16,2 kg JIPPII

Gleder meg allerede til veie meg neste lrdag :)
Takk til NOKA dietten

Idag skal vi snart opp til sstera mi Mari og spise pannekaker, fr det brer RETT P TRENING, ta litt sooooool, hente den gamle bilen vr og s blir det KAIZERS konsert i kveld :)
GLEDER MEG

Og ikke minst....det er SOL ute idag ogs ♥

Jeg vil nske alle mine fantastiske lesere en nydelig lrdag

Cath

Freeeeedag, helg, SOL og NY BiIIiiIiiIL :)

Hei og hopp :)

N var fredagen her igjen og jeg er KLAR for den siste jobbdagen denne uken :)
Er syyyykt gangsperr etter 5timers trening p to dager...Aotch!
Hper det blir bedre og ikke verre utover dagen :p

N straks er det jobb, foreldresamtaler og S kommer Steven henter meg i den NYE bilen vr :)

JIPPIII





Blir treningsfri idag heldigviiiis, men trening igjen i morgen :) :)

M stikke !!

Det er til og med meldt SOOOOOOOOL idag :D

HA EN FIN FREDAG FOLKENS -snart helg :)

Snehvit og trening :)

Hei hopp!

Kom nettop inn dren fra planleggingsdag i barnehagen :) Vi har vrt p ett knallbra kurs :)
Er litt tung i hodet n etter mange timer i en fullstappet kinosal,
MEN skal draaa den gangsperre rompa mi med p trening s jeg vokner vel etterhvert :)

I gr var det karneval i barnehagen, og jeg var Snehvit :)


Jeg droppa parykken fordi jeg ikke ville skremme barna :p
Pluss at den var sykt varm ha p :p

Etter karnevalet var det tid for trening!
Jeg gikk p tredemllen i ca en time, s var det Body Pump og deretter 40min Zumbaa!!
Var ekstreeemt sliten etterp!
Fornyd med 1500kcal forbrent -spesielt siden Body Pump er en rein styrketime
der en ikke forbrenner like mange kcal som en gjr p f.eks zumba!

Her er en supergod middag vi hadde en ellerannen daaag :p
Bndpasta, sopp, gulertter, creme fraiche, kylling, og mager bacon!
En middag som holder deg mett leeeeeenge!

Denne uken har vrt supertravel! Jeg har vrt p jobb, foreldresamtaler, trening og i tilegg hatt en god del feber! Slitsomt med feberen alts, men s lenge den ikke varer mer enn ettpar timer om gangen s fr det vre greit!!!
Tror jeg trente bort all sykdom i gr med mine 2timer og 40min`s trening!

Jeg har tidenes gangsperr idaaaaaaag og skal snart p MRL (mage rumpe lr),
som veldig sikkert kommer til svi helt sykt, og Zumbaaa !

Hper dere har en fiiiin dag :)
Drikk mye, spis sunt, vr glad og TREN !

Cath
hits