juli 2011

Hvordan lage Bruschetta -tapas

Du trenger baguetter, olje, tomat, lk og basilikum :)


Hakk opp basilikum, en halv lk og 3 store tomater.



Bland det sammen med litt olje.
DU kan ogs ha hvitlk i.

Stek baguettene med litt olje p begge sider til de blir spr


Ha p tomatsalsaen og s er de klar :)



Nyt sammen med andre tapas favoritter

Liker DU bruschetta?

Tapas Fiesta -nam nam nam

I kveld lagde jeg og Steven tapas, og fyttigriisen s mye mat det ble
-og s utrolig godt
Oppskrifter kommer seinere !















Liker du TAPAS?
Hva er dine tapasfavoritter?

N har vi nettop sett ferdig The Holiday -en av vre favorittfilmer.
Sn gleder jeg meg allerede til jul :)

Cath

SOLBR himmelen :)

Vi har en kjempestor solbrbusk i hagen vr, og n var solbrene modne og klar til nytes :)



-sj...jeg liker IKKE smaken av solbr!


MEN vi fikk hentet TO hele boller med solbr som mormor skulle f :)


Neste dag hadde mormor lagd syltety til oss av solbrene..

Og vi fikk med oss nystekte lapper ♥





Og vi fant fort ut at solbrsyltety var FANTASTISK godt :)

Liker du Solbr?
Har du smakt solbrsyltety?

Cath

Fredag, helg og en nygammel bukse som endelig passer :)

Lenge siden jeg har blogget n...
MEN jeg har vrt i barnehagen malt mbler osv de siste dagene
sammen med DENNE stekollegaen her...
Som BESTOD teoriprven idag -Cooongraaatz Thomas:)

Idag fant jeg en HELT NY dongeribukse jeg kjpte en gang fr jul..som har ligget i skapet
i og med at jeg faktisk ikke fikk den lengre opp enn til KNRNE...

Jeg har prvd den litt n og da under slankingen...men har ikke ftt den p meg!

MEN I DAG da jeg igjen prvde buksa s sattden som ett SKUDD :)



Dener lav p livet..men absolutt INGEN stress med f den p og igjen !
MESTRINGSFLELSE med VIND i HRET idag:)

Det er FREDAG og allerede HELG for min del :)
N skal jeg og mine fantastiske sstre planlegge ferieturen vr :)
-hva vi skal pakke med oss og litt regler slik at sskenkjrligheten er p topp
-at all times :p

Ha en nyyydelig fredag ♥

Cath

En kjapp minioppdatering

Hei H

Idag hadde jeg tidligvakt...kl.07.15! Etter jobb malte jeg mbler i barnehagen,
og da vi var ferdige var klokken nesten 21!!
14 timer p jobb er SYYKT til meg vre :) Men tiden gikk s fort, og vi fikk gjort en god del :)
Fortsetter nok i morgen eller fredag!

N slapper jeg litt av med midtsummer night murder
-fr jeg gr legger meg! Er stuuuuptrtt og har tidligvakt i morgen ogs :)



BLOGGINGS i morgen...jeg looover :)
OG da skal jeg skrive om VERDENS beeste syltety laget av SOLBR ♥

Hvordan f en sunnere hund NO.1

Ella, hunden vr trenger g ned en-tokg for n normalvekten sin!


Vi prvde gi henne grnnsaker..


-hun giddet ikke snuse p gulroten en gang...bare sg stygt p den!


Og viste veldig tydelig at hun IKKE var interessert i grnnsaker!

Nestegang prver vi trening istedet...


Hun ELSKER g tur...men hun syns jogging blir FOR slitsomt!



Det beste p jord er sove...

Stay TUNED for Ella weight loss 2011!


Nydelig fakkel -og rosetog i Haugesund

Hele 16 000 haugesundere mtte opp og gikk i tog.
Nydelige taler, dikt, sang og til og med Berge Ohm sang for oss.
En sterk opplevelse der vi alle flte bde kjrlighet, savn, sorg og samholdp kroppenFOLKEHAV: (Foto: ystein Rosseb)

minne
Foto: yvind Eikre

minne

"Lille fredfulle Norge viser verden hvordan man br takle situasjoner som dette.
Akkurat n vil jeg rangere Norge som det strste landet i verden,
jeg har aldri sett noe lignende" - Barack Obama

minne

Bde trist og godt.
Alle mine tanker gr til de som som opplevde dette og alle prrende .
♥ Vi er her for dere ♥

Har DU gtt i fakkeltog idag?

Cath

Fakkeltog og tilbake til hverdagen..

Idag var det tilbake til hverdagen!
Jeg er heldig som jobber i barnehage, der livet var ved det gode gamle igjen :)
Vi lekte, skiftet bleier, hjalp de p do, hentet vann, lagde mat og bare koooste oss slik vi pleier.

Men alikevel var stemningen litt merkelig blant oss voksne...vi snakket om det...
fortalte ting vi hadde hrt og lest osv! Og s hadde vi ett minutt stillhet! Det var fint.

Jeg kom over dette p facebook og jeg ble s STOLT
En tysk avis skriver: "Selv i sin dypeste sorg blir ikke nordmenn hysteriske. De motstr hate. Det er utrolig se hvordan politikere og hele landet reagerer. De er triste til det dypeste av deres sjeler, de grter i verdighet. Men ingen sverger ta hevn. Isteden nsker de enda mer menneskelighet og demokrati. Det er en av de mest bemerkelsesverdige sterke sidene ved det lille landet." ♥

Kl 19.00 i kveld skal vi g i fakkeltog i Haugesund! Hper alle som har mulighet mter opp !!



Vanlig blogging kommer gjerne i kveld
Cath <3

Det som er viktig n er HOLDE SAMMEN !

Alle mine tanker gr til ofre, venner, familie og alle som ble berrt av denne grusomme tragedien.

-Vi holder sammen-

Grusomt...det finnes ikke ord..

-Innleggene mine kommer en annen dag..ikke idag, kansje ikke i morgen!

Mine tanker gr til alle de som mistet sine nre og kjre i Oslo og Utya i gr,
og til alle de som var der -sg og opplevde det.
-Det finnes ikke ord !



Tenn lys!
Ett lys skal brenne, for denne lille jord.
Den blanke himmelstjerne, der vi og alle bor.
M alle dele hpet, s gode ting kan skje.
M jord og himmel mtes.
Ett lys er tent for det.




-Tenn lys-

Cath

Hvor mange Kcal fobrenner kroppen DIN ilpet av en dag?

Lurer du p hvor mange kalorier akkurat du forbrenner hver dag?
Regn ut forbrenningen din her.

Helt utroolig nyttig for oss som teller Kcal og gr p Noka dietten :)

Med flgende formel kan kvinner regne ut hvor mange kalorier kroppen deres forbrenner hver dag:

655 + (9,6 x vekt i kilo) + (1,8 x hyde i cm) - (4,7 x alder i r)
= Det antall kalorier kroppen din forbrenner uten aktivitet
- alts kun det antall kalorier indre organer forbrenner ved holde kroppen igang.

Eksempel:
Hvis du er 50 r, veier 75 kilo, og er 165 cm hy, blir regnestykket slik:
655 + (9,6 x 75) + (1,8 x 165) - (4,7 x 50) = 655 + 720 + 297 - 235 = 1437 kcal.

Svaret du fr (alts antall kalorier du forbrenner hver dag nr du ikke er i aktivitet) skal s ganges med et tall avhengig av det daglige aktivitetsnivret ditt:
Ikke aktiv: 1,2
Litt aktiv (rolig mosjon et par ganger i uka): 1,37
Noe aktiv (middels intens mosjon 3-4 ganger i uka): 1,55
Veldig aktiv (intens trening s godt som hver dag): 1,72
Ekstremt aktiv (intens trening hver dag og fysisk krevende jobb): 1,9

Dama fra eksempelet over er litt aktiv, og skal derfor gange sine 1437 forbrente kalorier med 1,37, s hun forbrenner alts til sammen 1969 kalorier hver dag.
For holde vekten stabil kan hun alts spise snaut 2000 kalorier hver dag. Vil hun g ned i vekt m hun ke aktivitetsnivet eller f i seg frre kalorier.

Faaantastisk bra utrekning sprr du meg :D

Ble DU overrasket over hvor mange kcal DIN KROPP faktisk forbrenner ilpet av en dag?

Sunnhetsprosjekt dag 3

I dag torsdag har jeg vrt flink!

Frokost:
Noka sjokoladeshake -250 kcal

Lunsj: Noka confekt sjokoladebar -216 kcal

Middag: Kylling, villris og salat - 295 kcal

Kvelds: 3 dark rye knekkebrd(30 kcal pr.stk)
med 1kokt egg (70kcal)+en skvett majones (50kcal) - 210 kcal

Totalt spiste kcal -971

Og det er faktisk litt lite!! En middag skal vre 400-450 Kcal..
S jeg burde spist ett lite mellommltid idag!!

Har vrt veldig mett igjennom hele dagen og maten var GOD,
s her er det ingenting klage p :)


Planen idag var egentlig jogge..MEN jeg tar det i morgen!!


- BLIR BRAAA -

Sunnhetsprosjekt dag 2 -fail

Jepp, jeg skulle jo forandre -min egen- verden, og spiiise noka og sunn mat -punktum!
Klarte det p tirsdag...men i gr..onsdag..feilet jeg VELDIG !

Jeg gidder iKKE telle kalorier....MEN kan si det var noka til frokost..
S hadde ei p jobb ( ;) kokt egg..og det var jo S godt med brdskive med egg p..
-at jeg spiste hele 3 (sm..) skiver med egg OG maijones :)

Etter jobb var jeg og steven p BigBite-grovt brd, salat og kylling... (ikke s usunnt..men det var ikke noka..)

DET endte s ABSOLUTT ikke med det heller, for jeg var p jentekveld med 4hrlige jenter,



Olaug Kristin, Tone, Elisabeth og Jeanette

Jeg jobbet sammen med disse gode skrullingene fr :)
Og om litt over en uke blir jeg og Elisabeth kollegaer :)

Taco night

-og det ble bde TACO meeed kjttdeig (noe jeg har spist too ganger p ca 5mnd...) og myye ost :p
OG hele 4 minisjokoladebars....kan du teenke deg?!?

-de andre var ogs ganske slappe etter taco gildet :p

Det var en BRA dag :)
-men kansje en tredobling av kcal jeg egentlig skulle hatt :(

-stay tuned



Jeg begynner p`n igjen med NOKA dietten


Jeg har gtt p NOKA dietten siden slutten av januar..
de frste mnedene gikk jeg ned ca 12kg ganske kjappt!


Ifra April og til n har jeg slakket ned p dietten...har spist ca 3mltider noka,
men ikke veid maten og reknet ut kcal, jeg har spist bde chips, godteri og kaker...

-Jeg har heldigvis ikke gtt opp noe som helst!

N har jeg tilsammen gtt ned 13,5kg og skal g SKIKKELIG p nokadietten videre!
Ikke mer tull, og jeg kommer N til skrive p bloggen hva jeg har spist,
og hva jeg har forbrennt ilpet av dagen!



Det er faktisk flere som har sendt meg mail og melding her p bloggen om tips og trix,
noe jeg syns er fantastisk koselig:)
Og DA kan vi "sammen" g ned i vekt, med eller uten noka :)
-Gleder meg-

Jeg begynner allerede IDAG

Frokost: Noka sjokoladeshake -250kcal

(256kcal med bruk av vanlig melk, jeg bruker soyamelk -32kcal ..
smin shake inneholder egentlig mindre kcal enn 250kcal)

Lunsj: Noka sjokoladeshake -250kcal

Middag: En nye utreknet del med Moussaka og salat -300kcal
(-med soyamelk og karbonadedeig)

Kvelds: Noka confekt sjokoladebar 216kcal

+ en Vitaminboost flaske 80kcal

Totalt kcal spist - 1096kcal

Det kan vre jeg tar meg en koppTwinings Wild Berries seinere i kveld :)


Er bra for den sre og forkjlte halsen min ihvertfall :)

G inn p Matvareguiden for rekne ut DIN mat

Dere m gjerne skrive til meg her p bloggen -enten en bloggmelding,
i kommentarfeltet eller en mail der dere deler hva dere har spist, trent, tanker + tips og trix :)

Det er viktig utfordre seg selv -og premien er jo FANTASTISK..
Hvem vil vel ikke vre sunn og fornyd med seg selv?

ER DU MED?


Cath

Too uker og TOOO dager til vi reiser HiiiT

N HLJER regnet ned, og jeg kan hre barn som skriker -fordi de "bader" i regnet:)
-Gledes hyyyl-

hr det eeer jo s gy :) Hadde jeg ikke vrt syk hadde jeg ogs lpt ute i badedrakten :p
Men m nok holde meg inne ja!


Dagens bestevenner :D

Heldigvis er jeg p bedringens vei, og skal p jobb i morgen :)
weeeee :)

Tenk det er bare 16dager til jeg er HER :



VIKING STAR HOTEL OG SPA



Verdens fiiineste sted - Kemer i Tyrkia ♥

Jeg skal reise sammen med mine to sstre, Mari og Sandra :)

Og det er ikke ett sekund for tidlig...
For her i Haugesund/Tysvr har vi hatt max 3 skikkelige sommerdager i r!

OI n var det BDE lyn og torden ute....Ikke rart tv sluttet virke!!
Jeg m kansje skru av internetten ogs?!?

Jeg fr tenne lys og skru p radioen..eller kansje se en DVD?
Mulighetene er jammen mange :p

Ha en fantastisk TIRSDAG allesammen :)

Cath

Finn EN feil - haha

Finn en feil





Haha :)

Nybakte HORN :)

Jeg er fortsatt syk, med feeeber p :(
S det er ikke tatt nooen bilder p en stund, og da fr jeg legge ut noen bilder fra sist uke :p

Steven bakte nemlig HORN :)

-men det var jeg som mtte kjevle og rulle..noe jeg egentlig IKKE kan!!
Vi hadde heller ikke kjevle, s vi mtte bruke en flaske :p











Horn med NUGATTIi :p
Finnes det noe bedre???

Hper denne forkjlelsen forsvinner snaaart, er passe lei av den allerede!
Jeg vet om tuuusenvis av andre ting jeg heller vil/m/burde/skulle ha gjort..

Jaja...n blir d soving, litt tv, nesespray og halstabletter resten av kvelden!

HVA er DITT beste "bli frisk" rd?

Cath

Forkjlelse + Vitaminboost = frisk?

Igr -fredag, ble det ikke sommerfest med jobben...
MEN en gy tur ut p byen med Irene :)
VI mtte ogs verdens beste Camilla og Veronika -Yeeey :)

Fun fun fuun :)

La meg i halv5tiden -gjeesp :p
Da jeg voknet var jeg blitt forkjla...vont i halsen, tett i nesten osv!!
Sommerkveldene er ikke s varme som de burde vre..
S vi mtte ut handle litt medisiner ++

Nam nam :)

Idag har vi ogs vrt i bursdagsselskap til ssteren min Mari som ble 23r i gr:)

Hipp hipp hurra :)

En veldig rooolig dag, med mange powernap`er, film p tv og kos :)
FIn fin lrdag

Cath

Sommerfest

Idag var det duket for stoorfest med jobben min :D Har gledet meg LENGE :)
Blir tidenes personalfest...
MEN nr plutselig INGEN kommer...s blir partyhumret-surt!

Pappa sier at det egentlig ikke er noe vits i vre sur...-s da fr jeg vre glad da!!

DET eeer jo fredag, sol og helg!!! MEN neste gang inviterer jeg heller venner!!

DET var dagens negative!!!

N skal jeg lage litt mat til mannen min -som er s heldig og skal p bowling med sine kollegaer ;)



FRED UT

Nokadietten og N er vekten p vei NED igjen :)

OIOIOIdet er torsdag morgen og solen SKINNER som en gaaaaaaaaal :)
LOVE IT

Skal snart kjre p jobb...men FR det vil jeg bare fortelle dere
at jeg har gtt ned EN heeelt nyy kg :D

Mlte meg p lrdag..og siden det har jeg N gtt ned en HEL kg!!!
Totalt blir det n 13kg vektnedgang :D Whoop whooop!

Har jo ikke gtt ned noe siden mars...og DET er lenge!
Gr fortsatt p NOKAdietten -og jeg elsker det :)

Bikinisessongen kom nettopp beit meg i rva...
MEN for meg kan den vente til neste r :)

N er det OFF TO WORK og selvsagt med en NOKASHAKE i hnden ♥


nsker alle mine ste lesere en fantastisk torsdag

Cath




DREAM yoghurtis - LAKRIS

Vi MTTE bare prve ut denne isen her!!
Har lenge gtt tenkt p om lakrisis er noe godt.





Dette M jo bare vre verdens kuleste farge?!
Ihvertfall p is!


Min vurdering av isen -
Goood lakrissmak..bde i biter og lakris"saus".
MEN det er mange iser som jeg liker mye bedre enn denne her!

GY prve den ut ihvertfall :)

Har DU smakt lakrisis?
Hvilken is er DIN favoritt??

Cath

VERDENS BESTE - Juicy chicken SALAT

Her kan du lese om innlegget mitt om hvor fantastisk juicy chicken er!!
Anbefales virkelig om du liker saftige kyllingfileter :)

Vi hadde en god del kylling igjen, og brukte det i en kyllingsalat neste dag!
IKKE en dum ide -fordi det var syyykt godt :)





Og s enkelt!
Salat, agurk, mais, fetaost, marinert kylling og hvitlksbaguetter!
S goodt

Liker du kyllingsalat?
Kunne DU spist dette til middag en dag?

Bilde av huset vrt

-franedsiden :p :)





Hagen 2011 :p haha





Nydelig??

Vi har malt grunnmuren og de stolpene hvite!!
Vi skal legge belegningsstein ved grunnmuren og rundt huset!
Plenen skal vi grave opp og lage en platting helt i venstre hjrne der garasjen er :)
Det tar nok en gooood stund fr det er ferdig...men fiiint blir det nok :)

Et lite sniikPiiik p huset fra den mindre pene siden :p

Cath

Tidenes SAFTIGSTE kylling -juicy Chicken

OIOIOI...dette er RETS oppdagelse alts..

Har aldri spist s SAFTIG kylling fr!


Alt du trenger er en Maggi pakke og 5 kyllingfileter :)


Ha kyllingen og krydderet som flger med i posen, og sett det i stekeovnen i 30min!


Fantastisk godt til hjemmelagd potetestappe!


Soooo JUICY


Sykt syyyykt godt!!

Jeg har allerede kjpt 4 pakker med Juicy Chicken -M ha det, bare m ha det :)
Du kommer aldri til spise trr kylling igjen!

-ANBEFALES VIRKELIG-

Cath

OPPUSSING av yttergangen :)

Sndag kl.16.13 bestemte vi oss for male yttergangen i kjelleren!

Vi skulle egentlig rydde og vaske huset...men da det ble for kjedelig
-etter ett kvarters laber innsats,

fant vi ut at vi kunne bruke opp litt restemaling og male gangen :)


Fr
Det skal nevnes at vi har ryddet ut all Crapet som var der..


-Fra lysebl til porselen



Resultatet




 Fr - Etter


Det kommer nok ett sluttresultat seinere!
VI holder p male ett skap og noen hyller, s n det kommer opp blir det braaa :)

Hva syns du om impulsProsjektet vrt?
Syns du fargen passet inn her?


Cath



Bryllupskjoooleprving -9mnd etter bryllupet :p

Jeg har lenge tenkt p prve brudekjolen igjen nr som jeg har gtt ned 12kg :p
Og den passet S mye bedre n :)


-Sminkefrii og sndagshr.. -love it


SE p ELLA da :p haha




Vi har ingen bilder med meg og Ella fra bryllupsdagen, MEN n fikk vi ordnet det :p hehe



Verdens fiiineste brudekjole ihvertfall ♥

N skal kjolen sendes til rensing,
og s skal den f ligge p loftet til neste gang jeg vil lufte den litt :)

Utstillingshund?

Ella er egentlig ganske enkel ha med gjre...
s idag tenkte vi -at til en forandring, kunne hun sitte opp ovnen...som pynt!


Jeg syns det ble skikkelig fint! Passer godt inn med resten av interiret!


Hun kunne blitt en skikkelig flott utstillingshund....-om hun ikke var s sur!!


Modellhunden vr ♥


Hva syns du om hundemodeller?
Syns du de fungerer godt som pynt i stua?



-Skrulleinnlegg...i know!

Fletting av hr! -kan du?

Oi jeg haaaar s lysst blogge....men kreativiteten er jo p bnn!!

Ett innlegg om fletting kansje?

Off nei..jeg klarer s vidt flette mitt eget hr..
-s gode tips og trix finner dere IKKE her :p

Kan du flette hr?

Idag har regnet hljet ned...s vi har vrt en tur p shopping :)
Kom oss ikke utav huset fr nesten halv3...s det tok ikke lang tid fr nesten alt av butikker stengte!

Vi fikk handla litt p gina tricot, cubus og Vero Moda..s jeg er fornyd jeg ;)
Og s spiste vi p BigBite, og da ble jammen meg Steven fornyd ogs ;)

Planen for resten av kvelden og helgen er vaske klr, rydde og vaske hus!!!
-Dritakjedelig..men snn er det nr en er voksen...


Eller...voksen blir jeg nok aldri ;)

Hva er dine planer for helgen?

Hva er DITT beste tips til hva mankan gjre inne nr det regner ute?

Cath

Middagstips -marinert kyllingspyd

Grillmat er s fantastisk godt -spesielt kyllingspyd




GRILL GRILL GRILL
-glemte ta bilde nr de var p grillspydet :p


De ble litt svidd utenp, men oi s saftige de var :)


MED litt italiensk dressing smakte det fantastisk godt :)

-Anbefales virkelig-



KANOONSOOL og chillings p terrassen :)

FANTASTISK

Idag og i morgen har jeg ferie, og idag er det ett fantaaaastisk vr ute :)
I love it

-det er faktisk ikke en skyy p himmelen atm

Jeg har blst opp luftmadrassen og ligger n ute og chiller p terrassen
i strlende sol, og hrer pfantastisk god sommermusikk :)


-KAN det bli bedre??

Skal snart fyre opp i grillen og lage kyllingspyd
-nam nam



NEI -solen venter

Hper dere har en like bra dag som meeeg ♥
Cath

Stuens fiineste skatter :) -Interir

Lite blogge om idag!! Har vrt og malt p jobb hver dag denne uken,
og det har blitt en del overtid og liite bloggtid!

S her kommer litt bilder fra stuen min :)
























Hva syns du? Fint?

Cath



Fltegratinerte poteter- uten flte

Her er oppskriften p fltegratinerte poteter -uten flte ;)



















Anbefales alts :)

-nam nam

Tirsdag og verdens fiiineste utsikt :)

Jeg ville bare nske dere en faaaantaaastisk tirsdag!

Mtte solen skinne som gaaaaaaaal p dere alle ;)


Tenk vrt her n ♥

N tooo dager jobb, og s tooo dager ferie !
Sweeet


Krabbefangst p bryggen :) FANTASTISK dag :)

HVA er vel bedre enn fange krabber p en solfylt sommerdag?
















Maija elsker se p nr vi fisker og fanger krabber :)

Sg det ikke fantastisk ut?

Det eeer s gy fange krabber og
ligge p bryggen og drmme seg bort i sjlivet :)


Er Krabbefangst en av dine MUST DO i sommer?

Cath

Mitt absolutte FERIE PARADIS

I helga var jeg p Valen -mitt ferieparadis ♥





Vi var alltid her om sommeren da jeg var liten og frem til jeg begynte p ungdomsskolen.
-S det var sinnsykt deilig vre tilbake i r ♥



All interir, pynt, lyder, lukter, ting gjre osv var det samme i rsom det alltid har vrt !!
- s mine SKYhye forventninger til turen er absolutt innfridd.



Fange krabber, bading, grilling og annen deeeilig mat, tur p Husnes shoppe, sove i naustet, vokne av blgeskvulp og mkeskrik, plukke og spise blbr p vei opp til toalettet, de "innfdte" som snakker verdens fiineste dialekt, good musikk (barbie girl, spice girls osv), dansing av macarena, allsang av "sommaren er kort" og "gud-hvor du er deilig", turer om kvelden, goode klemmer og fantastisk familiekos :)

Ja listen er laaaaaaaaaang og absolutt TOPP NOTCH ♥


Meg og mine to sstre Sandra og Mari ♥

Vi
er jammen heldige som har vokst opp med sommer p Valen
-og i helgen var det som om jeg var ett barn igjen.

Hva syns du om mitt ferieparadis?
Har du noe lignende barndoms- /ferieminne?

Cath

hits