juli 2012

Har ENDELIG bestilt meg iPhone 4s :)

Dette har jeg ventet LENGEEE p!
Jeg har alltid hatt crapy mobiler og hatt de kjeeempelenge om gangen...



Slik som denne....mkkatelefooooon!!!





men N er det p tide med iPhone :D
JIPPiiii


Den er MIIIN om ca en uke -wiiiii :)


M ogs ha litt STSH til den, s jeg kjpte litt av hvert :)








Gleeeeder meeeeeg :)



Hehe, kunne godt tenke meg en snn som dette, hehe :)






Har dere tips til gode iPhone apps s kom gjerne meed de !!



i am iphone happyy :)

N gr jeg ALL IN for trening og n -20mlet :)

Jeg har n gtt ned 18,6kg, og deeet er p tide n mitt frste hovedml -20kg!
N har jeg gtt til innkjp av litt motivasjonshjelpemiddler fra X-life


Aaaaner ikke om de funker eller ikke, men er jo litt spennende prve :)
Du kan lese mer om det p X-Life

Jeg kjpte ogs mandelmel, sukrin +

stevia smakstilsetning, proteinpannekakerre

lavkarbobrd og en sykt god treningsbukse -anti shake fra Rhnisch!
Rhnisch Ellen "Anti-shake" Tights

Dette kan du finne HER

Det ble egentlig ganske dyrt, men DAAA har jeg ihvertfall det jeg trenger for komme igang :)



Jeg skal selvflgelig fortsette med NOKA dietten, men kjrer p med 5mltider om dagen istedet for 4 de dagene jeg trener!

Var p trening idag -Body Pump-
og la p ekstra vekt p forskjellige velser, s n er jeg helt skjelven i hele kroppen!






Min matdag (s langt, og planen fremover)

Frokost: NOKA sjokoladeshake med en shot steeerk kaffe !


Mat rett etter trening: Skyr msli

Lunsj: Grov skive med egg

Middag: Ovnsbakt kylling med gulertter, squash, paprika, lk og tomat

Kvelds/Nattmat: Alkohol og muligens mat p byn/ Noka Caramellbar


Ble ikke en skikkelig NOKA dag idag, men kjrer p med vanlig NOKAmat i morgen!!



Foornyd med dagen idag :)

Jeg nsker DEG en faaantastisk lrdag



CATH

Stua miiii -fr og etter!

Jeg sg at jeg hadde lagt ut bilder fra FR vi fikk lameller, men ikke ETTER!!
S her er litt fr og Etterbilder :)






Veldig mrkt med sorte persienner!!


Maaaaaaaaaaan s stress det vaaaar!!


Etter!







Soverommet fikk ogs nye lystette lameller :)
















Oooooog p kjkkenet :)


HVAAA syns du om den lille MakeOveren?


Cath

woohoo, NED en kg denne uken :)

Jippii

Jeg gikk opp ca 3kg de 4ukene jeg var p ferie i Tyrkia...og maaan det har vrt sliiitsomt f de av igjen..men N endeliig er de borte ogJeg har totalt gtt ned 18kg :D wiii

Mitt neste ml er g ned 4kg til fr jeg reiser til Tyrkia igjen i september, og det SKAL jeg klare!Jeg m det, fordi jeg har veddet med Steven, haha :)

Steven er fortsatt i Tyrkia og koooser seg!
Er veldig misunnelig, men jeg er heldig som skal to uker dit i september :D

Jeg merker godt at jeg er flinkere med NOKA dietten n nr Steven er borte -det er ikke S gy lage good mat til bare EN person..!
S takk igjen til fantastiske NOKA som funker hver gang jeg gr inn for det :)


Har rett og slett IKKE trent denne uken, men deeet skal jeg gjre noe med, allerede i morgen!!BODY PUMP kl.11.00 Absolutt p tide med litt trening !!

Neste uke skal jeg f trent mandag, onsdag, torsdag og lrdag !!
Motivasjoooon mottas med takk ca. en time fr trening ;)



Woohooo, viktig giiiire seg selv opp fr trening :p

I kveld har jeg bare vrt hjemme, spist taco og sett p tv :) NAIJS
Haaaaa en fiinfiin freeedagskveld ♥

Cath

Frisrbesk og Dolly Pizza

OOi s kooselig det er n verdens beste Beate kommer p besk :)

Denne gangen klippet hun bde meg og Steven :)





Daaa mtte vi selvsagt spandere "hjemmelagd" pizzaaa :D

DOLLYY <3









Snlingen <3





Jum jum jum :)
Sliiike kvelder er GULLverdt :)

Cath

Reiser til Tyrkia i daaag!

Jaa om bare noen f timer reiser Steven p guttetur til Tyrkia, Alanya!!!
hr jeg er s misunnleiiig, men unner han TIDENES tuuur :)

N er det meste pakket og klaaaart, og vi skal bare spise middag, s kjrer vi til flyplassen!!





Haha, kjpte den til han da JEG var i tyrkia sist mned :)

nsker dere en nyyydelig sndag :)
Cath

LRDAGSTRENING

Hei h

Vknet 08.14 av ett klissvtt kyss med den vrste nden og ettpar slag i trynet av en hrette labb!! Vi har besk av familiehunden Maija :p hehe. Hun ville ha oppmerksomhet og en tissetur!! GJESP..deet var fryyktelig tiidelig for meg p en lrdag morgen :p Ella, hunden min pleier aldri st opp fr ca 11tiden p lrdager, s etter den tidlige tisseturen la hun seg strekk ut p stuegulvet og SNORK sooov :p hehe

N har vi sttt opp og ftt p treningsklr!! Kjrer p trening om en halvtime, klar for BODY PUMP!!!


NOKA sjokolade/vanilje shake med en dritsterk kaffeShott i :p

Gleder meg iheeel til en halvtime sooool p Brun og Blid etterp :)

Senere i dag skal vi i bursdagselskap til sstera mi MARI
-HIPP hipp hurraaa for deg som har bursdag i MORGEN !!



og s i bursdagsfest til disse Islandske hrlighetene HER




Dette blir en BRAAAAAAAAAA dag!!
-etter jeg er ferdig p trening..hehe:p

Ha en SUUUPERRR LRDAG FOLKENZ :)

Cathy

Nr en m si ADJ og FARVEL til en venn ..

Jeg bare mtte innom med ett lite blogginnlegg til dere :)

Hadde seinvakt p jobb, glemte treningskortet hjemme, PLUSS ingen trene sammen resulterte i dritdrlig motivasjon og skipping av MRL!Tok heller en kt 30day shred oooog litt ekstra MRL velser :)

Plser til middag og NOKA til kvelds :)
N holder vi p rydde, stvsuge og vaaaaske!!!

Fr besk av steste Beate i morgen ♥Da blir det Dolly Pizza og kooooooos ♥


Bildet er ifra juni da vi var i tyrkia :)

Idag var ogs siste dagen i barnehagen til en av mine aller beste veninner
- Caroline!!
Ooi s mange trer det ble i bilen p vei hjem...

Hun har vrt lrling i barnehagen der jeg jobber, og det har vrt ett suuuupert r!
Vi ble ogs syykass gooode veninner etter vi var i Tyrkia i juni,vi er som sstre ♥
Kooos deg i Danmark

Savner deg allerede



Cath ♥Carro





Nydeligheten min

I love you


N blir det litt mer ryddingz fr det er nattaaa!
Jobb og HELG i morgen!

Hva er dine planer for helgen?

Cath

Trening og NOKA !

Etter ha overtalt megselv (og Steven) en millioon ganger om at trening er BRAAA, kjrte vi p trening!!

Da vi kom inn i treningssalen og der var det STAPPFULLT...og vi orket rett og slett ikke begynne stresse med be folk flytte seg en cm frem eller tilbake, s vi stakk heller p joggetur i Djupadalen!! Blei ikke mer enn 30min jogging, men bedre enn ingenting!

Etterp ble det 30min med sooooolariumsoool♥





Matdagen

Frokost:Noka caramellbar

Lunsj: Noka caramellbar

Middag: Kylling, ris, brokkoli og litt kyllingsaus

Kvelds: Noka caramellbar

Trening: 30min jogging p grusvei/terreng




I morgen skal jeg trene MRL, s da skal jeg virkeliiiiig kjre hardt p!!



nsker deg en fantastisk kveld



Cath

Middagstips: Quesadilla med kylling

hr dette eeeeeeeer s godt :) Sitter her og er stappa mett :)

Hakk kyllingen i smbiter, stek den og ha p fajitaskrydder. Ha i hakket tomat og litt creme fraiche.Ta en ny panne og legg tortillalefsen oppi, ha over kyllingblandingen og ost, og stek p middels varme i ca 2min p hver side!Osten skal smelte, og tortillaen skal vre crispy.













Lag guacamole og ha litt salat til




Bon Appetite

Fikk du lyst til prve dette?
Supergoodt :)

Ny UKE nye muligheter, NOKAdietten og trening!

Snaaaaaaaart er vi i uke 28 i 2012!!

Det gr treeeeeeeeigt nedover...s treigt at det har gtt litt opp!!
Men trente mye styrke sist uke, s jeg rekner med det har kommet til nye muskler ogs :)

Uke 28 skal bli superbraaaa!!
Mye NOKA mat og 4treningskter, BaStA!




Vi har bestillt meeer NOKA produkter, men Steven hadde bestillt feil, 3bokser shake istedet for caramellbarer...!! jaja, det blir nok spist opp :p Sjokolade/caramell mslien er supergoood :)



Her har jeg tilbrakt store deler av dagen :) Pallesofa og soooool :)



nsker dere en SUPERbra uke :)


Cath

Er DU romantisk??? Det er de sm tingene som gjr den store forskjellen!!

Det er veldig viktig vre romantisk!!
Gjr JULI til rets mest Romantiske mned du ogs :)

Det er ikke mye som skal til for gjre hverandre glade ;)


Frokost p sengen


Lag vaffelhjerter♥


Gjr det koooselig hjemme♥






Lag en god middag og spis sammen foran peisen !




Vr sammen !!


Smiiiiiiiiiiiil!!!


G p tuuur!!


Romantisk med tente lyys :)


Nyt en ekstra god middag


Men det viktigste er vise at dere er glad i hverandre...



-ps. ej vaske, haha !!










Hva er det mest romantiske du vet??
Kom gjerne med tips til sm hverdagsgleder :)

Grove scones fra Toro

Jeg ELSKER Toropakker...LETT laaage og veldig veldig godt!
Idag prvde jeg meg p Grove Scones, og MAAAN s lett det var!
Tm posens innhold i en bolle og tilsett 3dl vann!! LETT!




Pensle med litt egg, og kansje litt ost !!


To store brd i en pakke :)


Og det smakte fantastisk med omelett til :)

Har du prvd denne Toro pakken fr?

Cath


ENDELIG en sommerdag !!

OOoi idag har det virkeliiig vrt varmt! Barnehagen jeg jobber i ligger i le for absolutt all vind, s der ble det utrooolig varmt!
Etter jobb var jeg og Olaug Kristin p MageRumpeLr trening, og det var s sykass hardt og VARMT!!
-men er glad jeg gjennomfrte!!

Skulle egentlig en tur til steste Lilly Karine idag, men hun mtte jobbe s lenge at det ikke ble noe av!!
S da sitter jeg her i sommerkjolen og ser p tv istedet :p Tror jeg rett og slett gr legger meg, er SUPER trtt etter mye jobb og 3treningstimer denne uken!!
Frister veldig f litt EXTRAA svn jaa :)

HELG i morgen -woop woop :)
Da blir det Pitabrd og kooos sammen med Steven Alexander, Body Pump og Filmkveld med 50% av Kemergjengen p lrdag, og ISTID 4 3D med Steven p Sndag!
Vips er det mandag igjen, s JAAA jeg gr legger meg n :p

Frst.. Matdagen

Frokost: NOKA sjokolade/vaniljeshake
Lunsj: Nystekte grove rundstykker med brunost
Mat fr trening: Grove runstykker med brunost
Middag: Kylling salat (sjokk..)

Og 60min MRL trening !!



Hvaaaa skal DU i helgen??

NATTAAA♥

Cath

NOKA matdaag..

Hei hopp!

Dagen idag gikk med til seinvakt p jobben, en tur p Brun og Blid (oh maaan som jeg savner soool), og hardtrening p Aerobicsenteret- Body Pump!
M kansje begynne bruke pulsklokken min igjen, slik at jeg ogs kan informere hvor mange kcal jeg forbrenner p trening :)

Matdagen

Frokost: NOKA sjokolade/vaniljeshake



Lunsj: Thomas`s peppespizza !


Mellommltid: NOKA caramellbar
Mat fr trening: NOKA caramellbar




Middag: Lun Kyllingsalat


-se oppskrift p innlegget nedenfor :)


N er det leggetiiid!

Jobb og trening i morgen ogs :) :)

PLUSS at det er meldt soooool og sommerlignende varmegrader -wooohoo :)
BRIIING IT ON !





Cath






Lun kyllingsalat med bacon og riiiis :)

Dagens middag skulle egentlig vre en HELT annen, men pga drlig kommunikasjon (..mottakskommunikasjon p han som handlet..) ble det Lun kyllingsaaalat :)

Fullkornris, kylling, mais, tomat, bacon og isbergsalat, og VIPS












-den er LUN fordi risen og kyllingen er varm!

Ha p en dsj creme fraiche og spiiis :)

Med GodOgMager bacon/kalkunbacon og fullkornris er dette en sunn og kjempegod middag, perfeeekt spise etter trening :)

Fristende??

NooooookaaDaaag!

Planen var egentlig ZUMBA idag,
men kjrer heller dobbelt i morgen med Body Pump og Sh*Bam :)

Matdagen-

Frokost: NOKA sjokolade/vanilje shake



Lunsj: brd med eggerre (...)

Mellommltid: NOKA caramellbar





Middag: Scones med skinke og vrlkOmelett




Kvelds
: Kyllingsalat



-Stappmett.no-



Wooohoo 4 par SKO for bare 600kr :)

Jeg hadde ett skikkelig rverkjp hos DinSko p lrdag,
og det resulterte i 4par nye sko (149pr stk) til den nette sum av 600kr :)












I`m In Looove :)

Gleeder meg til hsten og stvleTtiiid !!
-selv om sommeren idag ligner veldig p en regnfull dag i oktober :p

Hvilke likte du best?




Cath


I gang!!

Etter n 4 uker i syden med driiitdrlige spisevaner og alkohol har kroppen min nesten ddd bort!!
Heldigviiis kom jeg meg p trening sist torsdag med bde MRL step og Sh*Bam -SCOORE, og var gangsperr resten av uken!
Idag klarte jeg ogs skraaape meg sammen og komme meg p en SYKT hard Body Pump time!!
MEN oooi s fornyd jeg er med min egen innsats!! Krysser fingrene for trening bde i morgen, onsdag og torsdag!!!

Viktig med restitusjon ogs...og ikke minst SUNN MAT!
Jeg har vrt heeelt greit- flink med NOKA`maten (i ukedagene) etter jeg kom hjem sist helg!!

Idag

Frokost- NOKA sjokolade/vanniljeshake
Lunsj- NOKA caramellbar
Mellommltid- en halv NOKA caramellbar
Middag- Kylling fajitas
Mat etter trening- SKYR skogsbr

Og fleeere liiiter VANN :)



Skal st uke 27... :p



Hva er dine planer for uken?





Cath

OMG jeg er s heldig som har s mange gode venner! Love you all !

hr det eeer s godt ha gode venner :)
Og jeg er s heldig at jeg har mange!!
P tirsdag var jeg i klubb (se forrige innlegg),

Onsdag var jeg p Egon med Tone, Jeanette og Olaug Kristin







P torsdag var jeg og Olaug Kristin p MRL og Sh*Bam,
-luuurt kombinere veninnetid og trening :)



P fredag var jeg p JOBBFEST med gooooooe kollegaer :)














<3

Og i gr var Kemer gjengen samlet igjen :)
(minus Beate)













Sov leeeeeeeeenge leeenge idag, og snilleste Steven "disket opp" med McDonaldsmat :p

En suuuper helg med masse masse latter og kooos :)
Men fra og med i morgen blir det haaaardtrening og bra kosthold igjen!
Gleder meg egentliiiiiig :)



Tuuusen takk for en nyydelig uke og helg alle sammen

LV YOU

Cath

hits