august 2012

Klubb med god mat og gode venner !

Det er rett og slett priceless ♥

  
 
Kylling bretangegryte



















Goooe gjengen :)

Fiiinee lydige Leo :)


Ooog fiine Laila som har ein liten baby Gunnar i magen sin :)

Takk for en kooooselig kveld Laila ♥
Tror jeg er mett endaaaa :)


 Blir nok NOKA dietten på meg resten av uken :p hehe

Cath

Shoppiiing :)

Jeg eeelsker å shoppe, her er litt av min fangst :)

Og såå har jeg fått meg briller, til å bruke når jeg kjører bil osv :)


Jeg fikk også ny NOKA pakke i posten idag :)
Jeg blir sponset av NOKA, men må kjøpe litt selv også i og med at jeg ofte har sultne folk rundt meg ;)
Dere kan lese mer om NOKA dietten HER eller kjøpe det på helsekosten :) 


Ønsker dere alle en fiiinfiiin dag :) 

Cath 

NOKA NOKA

Full fart på jobb, tok soool på brun og blid, og trente litt!! 

 Matdagen:

Frokost: NOKA sjokoladeshake

Lunsj: to pizzaskiver

Mellommåtlid: NOKA caramellbar

Mat før trening: NOKA caramellbar

Middag: Spagetti og karbonadedeig med ketchup
 

Føler ikke for å gjøre noooe som helst...men har MYE å gjøre!!!

GLEDER meg noe helt SYKT til 14.september, for da reiser jeg og mine GODE venner til Kemer i Tyrkia  ♥
Det er nååå 24 dager igjen til vi reiser...litt over 3uker....og jeg BØR gå ned 3kg til den tid- Og jeg BØR snart ta meg sammen... 

Kemer gjengen hadde fest på lørdag _litt bilder








Fikk roser levert på døren av Steven som var i Ålesund :p



 

 

Det er lett å si det..

-men oi så mye vanskeligere det er å faktisk få det gjort!

Den siste kg er fortsatt ikke borte...og jeg har fortsatt ikke klart mitt (ekstremt mye omtalte) -20kg mål! KOMM AN CATH...skjerpings!
 

Hvit pizza til middag idag og pastagrateng på jobb gjør ikke livet noe lettere heller...!!
 

Jeg ER så GLAD for at jeg spiser NOKA produkter!!! Hva skulle jeg ellers spist?
Når en er SUPER sulten på ALT i verden er det enklere å ta f.eks Caramell sjokolade Bar fra NOKA enn å begynne å lage seg noen sunne knekkebrød eller salat!!

Jeg MÅ bli mer strukturert på maten igjen...hardkjør frem til lørdag- og det starter NUH ! 

Slik SKAL uken min se ut:

Frokost-  NOKA shake

Lunsj-  NOKA caramellbar

Mellommåltid (før trening)-   NOKA caramellbar 

Middag-  Kyllingsalat eller annet under 400kcal !

Kvelds- NOKA suppe/müsli/caramellbar/shake eller med 250kcal !

















  















Mesteparten av mine NOKA produkter er sponset av NOKAdietten,
resten kjøper jeg på Caredirect

 Har du prøvd NOKA produktene?

ANBEFALES!

Cath 

Oppussing, fest og venner

Denne uken og helgen har vært tettpakket av ting å gjøre, så jeg har ikke fått blogget enda!!! Men i dag etter jobb, før trening lover jeg dere ett skikkelig innlegg :)
Første gang jeg blogger fra min iphone :)

Bursdagsselskap for søte Mathias som er 2år

I går fikk vi komme i bursdagsselskap til Mathias 2år :)
Nydelig gode kaker (wow Karen..), koselige folk og søte barn :)

Fikk ikke tatt bilde av kakene, men av Karen, Mathias, Mariann og Oliver :)
L
Lille store bursdagsgutten på 2år :)


Mariann med sin 3mnd gamle Oliver




Søøøte Mathias som hadde fått godteriii :)






Etterpåå tok jeg og Steven oss en liten tuur på EGON






Nam nam nam :)


Idag har det vært NYDELIG vær her på Haugalandet, ca 25grader i barnehagen :)
NÅ skal vi strax kjøre på Body Pump!

Oh maan -gi meg styrke, motivasjon og energiiii.. 

Cath 

Bilder fra Sommerfesten

Hvert år har familien vår en stor Familiefest :)
Her er litt bilder fra årets sommerfest :)








Skyting med luftpistol/gevær







Jeg lagde aioli og foccacia :)


Søstrene sisters og Ronny spiller bocca :)

 


Flotte pappen min :)


Søsteren min Mari


Steven


Sandra






Mamma og pappa



En kjempekoselig kveld med mye god mat og god stemning :)



Cathy

Middagstips: Kylling bretagne

Jeg lar rett og slett bildene tale for seg seeeelv :)












Veldig enkelt og veldig godt :)


High class LAKS :)

Oh dette her anbefales virkeliig! Gourmet laks!

Laks krydres og legges i aluminiumsfolie sammen med hakket paprika og litt smør
-200grader i ca 15-20min
Kok poteter og aparges (gjerne gulerøtter), og ha litt sandefjordsmør over!
Sykt lett og SYkt godt :)








Kommer du til å prøve ut dette??

I
dag ble det ingen trening på meg..dårlig altsåå!
Men får draaa æssen min på trening i morgen istedet :)

Idag har jeg bare spist god mat og ryddet litt i bildearkivet på dataen!
Savner virkeliig mitt lange (fake) hår :)
Bildene er fra 2009 !


Caaathyy



KLAR for uke 32

Har hatt en fin uke og en super helg :)
Vi spiste McDonalds mat idaaag (-igjen), og selv om det er 4timer siden er jeg fortsatt STAPPMETT!!
Steven har lastet ned DEXTER, så nå prøver jeg å "bli interessert" i den!
Ganske ekkel serie syns jeeeg..men må vel se noen episoder før jeg kan dømme DEXTER for godt :p

MIN plan for UKEN



Tror og håper at jeg klarer å følge min egne timeplan denne uken :)


Myyye good mat denne uken, men laget med sunne gode råvarer :)
Utenom middagen blir det full fres med NOKA mat !!
Noka shake til frokost, Caramellbar til lunjs og gjerne til mellommåltid/før trening/kvelds :)
I love NOKA!



Ha en fiiinfiin UKE folkens -uke 32 :)

Noka Cath :p

Hurraaaaaaaa -jeg har gått ned 19kg :)

Daa har jeg nådd -19kg (igjen!!) og jeg skal ALDRI tilbaakee!!

Trente Body Pump på mandag og MRL i går!
Planen er Body Pump i morgen ogsåååå,men skal på TABATA på søndag så det kan bli litt overkill nå i helgen!!  Får se hvordan formen er i morgen :) 

Matdagene har vært NOKA til frokost og lunsj, sunn kyllingmiddag og proteinpannekaker eller NOKA til kvelds :)  Har også vært litt ekstraaa innimellom..men er bra fornøyd med å ha gått ned 400g denne uken :)


Extra tunge situps sammen med en 10kg gris :p


I kveld skal vi ta med Thai Maaat og besøke Søteste Karen og Thomas (og Mathias, men han sover nok når vi kommer!).  Det blir kooooseliiiig :)

På vei diit skal jeg hente min SPLITTER NYE mobiiiltelefooon -i PHONE 4s :)
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiii





Haaaaaaaaa en fantastisk fredagskveld ♥


Cath

hits