august 2012

Klubb med god mat og gode venner !

Det er rett og slett priceless♥



Kylling bretangegryte



















Goooe gjengen :)

Fiiinee lydige Leo :)


Ooog fiine Laila som har ein liten baby Gunnar i magen sin :)

Takk for en kooooselig kveld Laila♥
Tror jeg er mett endaaaa :)


Blir nok NOKA dietten p meg resten av uken :p hehe

Cath

Shoppiiing :)

Jeg eeelsker shoppe, her er litt av min fangst :)

Og s har jeg ftt meg briller, til bruke nr jeg kjrer bil osv :)


Jeg fikk ogs ny NOKA pakke i posten idag :)
Jeg blir sponset av NOKA, men m kjpe litt selv ogs i og med at jeg ofte har sultne folk rundt meg ;)
Dere kan lese mer om NOKA dietten HER eller kjpe det p helsekosten :)


nsker dere alle en fiiinfiiin dag :)

Cath

NOKA NOKA

Full fart p jobb, tok soool p brun og blid, og trente litt!!

Matdagen:

Frokost: NOKA sjokoladeshake

Lunsj: to pizzaskiver

Mellommtlid: NOKA caramellbar

Mat fr trening: NOKA caramellbar

Middag: Spagetti og karbonadedeig med ketchup


Fler ikke for gjre noooe som helst...men har MYE gjre!!!

GLEDER meg noe helt SYKT til 14.september, for da reiser jeg og mine GODE venner til Kemer i Tyrkia
Det er n 24 dager igjen til vi reiser...litt over 3uker....og jeg BR g ned 3kg til den tid-Og jeg BR snart ta meg sammen...

Kemer gjengen hadde fest p lrdag _litt bilder








Fikk roser levert p dren av Steven som var i lesund :p





Det er lett si det..

-men oi s mye vanskeligere det er faktisk f det gjort!

Den siste kg er fortsatt ikke borte...og jeg har fortsatt ikke klart mitt (ekstremt mye omtalte) -20kg ml!KOMM AN CATH...skjerpings!

Hvit pizza til middag idag og pastagrateng p jobb gjr ikke livet noe lettere heller...!!

Jeg ER s GLAD for at jeg spiser NOKA produkter!!! Hva skulle jeg ellers spist?
Nr en er SUPER sulten p ALT i verden er det enklere ta f.eks Caramell sjokolade Bar fra NOKA enn begynne lage seg noen sunne knekkebrd eller salat!!

Jeg M bli mer strukturert p maten igjen...hardkjr frem til lrdag- og det starter NUH !

Slik SKAL uken min se ut:

Frokost- NOKA shake

Lunsj- NOKA caramellbar

Mellommltid (fr trening)- NOKA caramellbar

Middag- Kyllingsalat eller annet under 400kcal !

Kvelds- NOKA suppe/msli/caramellbar/shake eller med 250kcal !

































Mesteparten av mine NOKA produkter er sponset av NOKAdietten,
resten kjper jeg p Caredirect!

Har du prvd NOKA produktene?

ANBEFALES!

Cath

Oppussing, fest og venner

Denne uken og helgen har vrt tettpakket av ting gjre, s jeg har ikke ftt blogget enda!!! Men i dag etter jobb, fr trening lover jeg dere ett skikkelig innlegg :)
Frste gang jeg blogger fra min iphone :)

Bursdagsselskap for ste Mathias som er 2r

I gr fikk vi komme i bursdagsselskap til Mathias 2r :)
Nydelig gode kaker (wow Karen..), koselige folk og ste barn :)

Fikk ikke tatt bilde av kakene, men av Karen, Mathias, Mariann og Oliver :)
L
Lille store bursdagsgutten p 2r :)


Mariann med sin 3mnd gamle Oliver




Ste Mathias som hadde ftt godteriii :)






Etterp tok jeg og Steven oss en liten tuur p EGON






Nam nam nam :)


Idag har det vrt NYDELIG vr her p Haugalandet, ca 25grader i barnehagen :)
N skal vi strax kjre p Body Pump!

Oh maan -gi meg styrke, motivasjon og energiiii..

Cath

Bilder fra Sommerfesten

Hvert r har familien vr en stor Familiefest :)
Her er litt bilder fra rets sommerfest :)








Skyting med luftpistol/gevr







Jeg lagde aioli og foccacia :)


Sstrene sisters og Ronny spiller bocca :)




Flotte pappen min :)


Ssteren min Mari


Steven


Sandra






Mamma og pappa



En kjempekoselig kveld med mye god mat og god stemning :)



Cathy

Middagstips: Kylling bretagne

Jeg lar rett og slett bildene tale for seg seeeelv :)












Veldig enkelt og veldig godt :)


High class LAKS :)

Oh dette her anbefales virkeliig! Gourmet laks!

Laks krydres og legges i aluminiumsfolie sammen med hakket paprika og litt smr
-200grader i ca 15-20min
Kok poteter og aparges (gjerne gulertter), og ha littsandefjordsmr over!
Sykt lett og SYkt godt :)








Kommer du til prve ut dette??

I
dag ble det ingen trening p meg..drlig alts!
Men fr draaa ssen min p trening i morgen istedet :)

Idag har jeg bare spist god mat og ryddet litt i bildearkivet p dataen!
Savner virkeliig mitt lange (fake) hr :)
Bildene er fra 2009 !


Caaathyy



KLAR for uke 32

Har hatt en fin uke og en super helg :)
Vi spiste McDonalds mat idaaag (-igjen), ogselv om det er 4timer siden er jeg fortsatt STAPPMETT!!
Steven har lastet ned DEXTER, s n prver jeg "bli interessert" i den!
Ganske ekkel serie syns jeeeg..men m vel se noen episoder fr jeg kan dmme DEXTER for godt :p

MIN plan for UKEN



Tror og hper at jeg klarer flge min egne timeplan denne uken :)


Myyye good mat denne uken, men laget med sunne gode rvarer :)
Utenom middagen blir det full fres med NOKA mat !!
Noka shake til frokost, Caramellbar til lunjs og gjerne til mellommltid/fr trening/kvelds :)
I love NOKA!



Ha en fiiinfiin UKE folkens -uke 32 :)

Noka Cath :p

Hurraaaaaaaa -jeg har gtt ned 19kg :)

Daa har jeg ndd -19kg (igjen!!) og jeg skal ALDRI tilbaakee!!

Trente Body Pump p mandag og MRL i gr!
Planen er Body Pump i morgen ogs,men skal p TABATA p sndag s det kan bli litt overkill n i helgen!! Fr se hvordan formen er i morgen :)

Matdagene har vrt NOKA til frokost og lunsj, sunn kyllingmiddag og proteinpannekaker eller NOKA til kvelds :) Har ogs vrt litt ekstraaa innimellom..men er bra fornyd med ha gtt ned 400g denne uken :)


Extra tunge situps sammen med en 10kg gris :p


I kveld skal vi ta med Thai Maaat og beske Steste Karen og Thomas (og Mathias, men han sover nok nr vi kommer!). Det blir kooooseliiiig :)

P vei diit skal jeg hente min SPLITTER NYE mobiiiltelefooon -i PHONE 4s :)
Wiiiiiiiiiiiiiiiiiii





Haaaaaaaaa en fantastisk fredagskveld♥


Cath

hits