november 2012

Min dag i bilder !!

Sto opp og drakk en NOKA shake mens jeg såg God Morgen norge!


Så kjørte jeg Mari til Amanda før jeg skulle til fysioterapauten!
Men det var selvfølgelig veiarbeid sååå jeg ble stående 14min i kø!!

Så jeg ble 15min forsinket til fysioterapi timen min!
Heldigvis hadde han tid til meg allikevell :)

 Avslapping, les: pain, med nåler i ryggen og elektrisk strømstøt fra disse 4rundingene!!

Nå i kveld har jeg brettet en milliard klær..









Nåå ser jeg på tv og grisen koser seg foran ovnen :)


Hva har du gjort idag?

Bursdagspresangene mine

Her er bursdagsgavene jeg fikk til min 26årsdaaaag :)

Kansje dere finner noen tips til hva dere kan gi eller ønske dere til jul ?

Pengetre :)

Gavekort

Hva ønsker du deg til jul??

Klubb i ett vakkert hjem :)

I går var jeg hos Anne Lene i klubb! Hun har det så fantastisk flott hjemme, at jeg blir like overrasket og amazed hver gang jeg er der :)

Laila og søteste Gunnar :)

Hadde ett søtt bilde av søteste babyen til Lilli også men klarte å slette det....! Men sååå liten og søt Emely vaaar, en uke gammel :)

Nytt treningstøy :)

Nye treningsklær gir absolutt motivasjon til trening :) ihvertfall for meg :) Denne gangen kjøpte jeg en treningstopp, treningsbh og getinspired treningsdagbok :)

Har du kjøpt noe fra getinspired.no?
Jeg fikk varene 2 dager etter jeg bestillte de :) Suuuupert :)

Treningstoppen var kjempegod, prøvde den på trening i går :)

Hvor kjøper du dine treningsklær?

Sunne gulrotrundstykker uten sukker og smør!

Det et veldig skjelden jeg baker, oftest blir det bare mye rot og ett ok resultat!! Men disse ble virkelig gode :)

Middagstips : Oksestek med hjemmelaget potetmos og grønnsaker

Vi kjøpte ferdig stekt oksestek i skysaus på obs

 og det eneste vi måtte var å skjære opp steken, legge den i folie og varme opp i 20min :)



På tiden det tok å varme opp kjøttet laget jeg potetmos, kokte gulerøtter, rosenkål og lagde sjysaus :)

Bon appetit :)

 

Såååå enkelt og veldig veldiiig godt :)

Kunne du tenke deg å prøvd ut dette??

Cath

Ny gratis Header :)

Er det noe jeg ikke har peiling på så er det redigering, datatrixing og header laging...

Sååå jeg var sååå kjempeheldig å komme over bloggen til Benedicte Lindren hun lager gratis headere, og hun har lagd min nåværende header :)

Hva syns dere om den??



Jeg er veldig fornøyd :)

TUuusen takk :D





Gi meg ditt aller BESTE Middagstips, så får du ett av meg :)

Alle trenger middagstips !! Spesielt meg, føler jeg er lei av aaalt..

Jeg vil helst at de skal være sunne, mye protein, litt karbohydrater og masse salat og grønnsaker!
Lite kalorier og ikke minst være suuupergodt!!



Jeg utfordrer deg til å komme med ditt beste middagstips :)




Middagene det er bilde av! 
Quesadillas, ribbe, Kalkun, laks, kylling vårruller, kyllingbretagne gryte,
 frukt (bommet på ett bilde), Mozzarella kyllig med ovnsstekte poteter, og svinestek :) 

Alt finner dere HER


Gleder meg til mange gooode middagstips :)

Suuuper helg med 70årsdag, trening og oksestek!

I går var vi i 70årsdag til verdens beste mormor :)
Hipphurraaa :)


Kaker, smørbrød og en haug med pensjonister !
Kjempekoseliiii




nam nam nam :p




Idag har jeg trent styrke og lagd oksestek til middag -søndag :)



I morgen skal jeg på jobb!
Har ikke vært på jobb siden september...spennendeeee!
Skal bli godt å se alle barna igjen :)


Nåååå er det sofastilen resten av kvelden :)

Ha en fiiiiinfiiin søndag videre!

Cath

En skikkelig workout :)

Idag var jeg og Caroline på trening i ca en og enhalv time :)
And we rocked it :)

Sååååå gira før treeeening :D



Vi prøvde ut mange forskjellige aparater, men var ikke så effektive kan en vel si :p
Kunne ikke med halvparten av de men Carro var skikkelig flink :D


Den siste halvtimen brukte vi på tredemøllen!
En runde med rask gange og en runde med løping!
9runder tilsammen :)




Begge joggeskoparene er mine!

Veldig gode sko, Nike Lunarglide 3+ og 4 :)
Ekstra kult med like tattoos :p hehe

Nå har jeg spist, er ferdig dysjet og klaaaar for å nyte resten av kvelden og det er HELG :)

Ønsker deg en deilig helg :)

Middagstips: Pannekaker med bacon :)

Deeeet er så godt med pannekaker :)

Her pannekaker med bacon :

2 dl hvetemel
5 dl melk
4 egg
2-3 ss smeltet smør
1 ts salt
ca 150 g bacon

Jeeeeeeeeeeeiii  pannekakeeer

Cath

Middag på Egon med gode venner :)

Ååhr dette er absolutt livsnødvendig kvalitetstid :)
God mat, masse snakking og supergodt selskap :)

Ååhr naaam -fajitas :)

Olaug Kristin har byens flotteste lugg!

Spesielt når hun har rusket litt i den før bilder blir tatt :)

Toppet det hele med oreokake og bringebær sorbet :)
Jeg var serriøst stappmett til laaangt utpådaag idag ogsåå!!

Jeg så og si rullet hjem igen!!

Jeg fikk også 3 kjempeflotte presanger til bursdagen mib :) sååå søte, men det kommer i ett eget innlegg :)

Håper alle har slike fantastisk gode venner som jeg har, og tar dere tid til å være sammen :)

Cath

Ligger på sofaen og slanker meg og sparer til langt hår!

Om jeg fortsetter med dette de neste ukene rekner jeg med å være slank og ha fantastisk langt og flott hår til jul!!

I mellomtiden prøver jeg å få tiden til å gå med å se dårlig daytime tv og følge med konstant på facebook om det er noe spennende som har skjedd!!
Oi for en tragisk men utrolig avslappende dag!


I kveld skal jeg ta en pause fra slankingen og gå på Egon med Olaug Kristin og Jeanette :) Deet blir gøy!

Før den tid må jeg trene, dysje, vaske klær, pakke inn 3 julegaver, stelle meg, rydde klær inn i skapene på soverommet ooooog rydde i endel papirer!!
Det hørtes utroooolig slitsomt ut !!!

I går var Caroline aka- gamlemooor, på besøk :)

Vi lagde sunn microkake og hadde tofu jordbæris til :)


Proteinsjokoladekaken laget jeg av 1 scoop mocca-protein (30 g), 1 scoop kokosmel (eller annen type mel, jeg brukte hvetemel), 1 egg,  1 ss kakaopulver, 6 dråper stevia og nok væske til en deig konsistens. Jeg brukte 1 dl melk.
Bland alt godt sammen i en bolle, ha over plastikkfolie og kjør den i mikroen i 3 minutter.
Server.


Nååå startet slankekrigen på tv, sååå jeg skal bare slanke meg littegranne til!
Drikke vann og spise NOKA caramellbar om ca en time!!

-Og såå er jeg nok klar for dagens gjøremål :p



Haaa en fiiin tirsdag!

Ett nytt og bedre liv starter med en god matplan :)

Nååå når jeg er blitt 26år (les; tjueseksy) har jeg bestemt meg for at NÅÅ skal det gjelde som det aldri før har gjalla, og kjører på med NOKAprodukter og ett vanlig måltid om dagen!!

Og trening HVER dag -litt er bedre enn ingenting,
så jeg sier meg fornøyd med 30situps og ettpar sett med armhevinger og dips !
Ett sted må man da begynne!!


Matplanen min denne uken (har fulgt 3/4 idag), blir nokabar til kvelds :)




Dagens frokost: omelett med vårløk, kyllingskinke og litt ost :)




Dagens middag






Jeg er klar....Bring it :)

Oh Cathy its your biirthdaaayy

I går hadde jeg bursdag og ble tjue-seksyy :)


Fikk supergod frokost og flotte presanger -jippii


Steven
aka bartulf :)


Godis og film på ipaden jeg fikk av Steven :)




Sååååå var det tid for å ordne klaaar til festen :)



20stk var invitert, men bare 3 hadde mulighet til å komme, men vi koste oss masse allikevel :)


Fiiiine Caroline er klaaar for bursdagsfeeeiring :)


Jeg fikk fiiiine gaveeer :D




Sjampis i glasset -woohoo :)



Nachos til alle :)


Carro og Beate :)




Kortspill :)





Vi var en liten tur på byen, stappafullt...så det ble pizza og rett hjem :)
Tusen takk for alle gratulasjonene :)

Cath

Middagstips: finnbiff med potetmos

Idag disket jeg opp med viltmiddag :)
Reinsdyr-finnbiff og potetmos :)

En pose med finnbiff, stekt sopp og løk, soyafløte, cremefraiche og litt brunost :)


Potetmooos med salt, pepper og creme fraiche

Supergodt med litt tyttebærsyltetøy til :) hadde ikke grønnsaker idag!

Veldig fornøyd :)

I morgen har jeg bursdag og blir hele 26år :)
 Så da har vi handlet inn div. Vin og champis:) Måtte også prøvesmake og ble positivt overrasket over den her -nr 2.fra venstre :)

Gleder meg til i morgen :) :)

Bilder fraaa dagen idaag :)

Idag har jeg rydda litt, pynta med julestrjerna mi som jeg kjøpte på IKEA (plastik), og pakka inn litt flere julepresanger :)


Fin ikke sant :)


Fiiine pusekatten som trodde den var miiin :p
Fotfulgte meg da jeg skulle hente posten idag, og var ute med søppelet :)
Veldig søøøt, men litt skummel for den var sååå spretten :p



Ellers er jeg såååååå fornøøyd med mitt nyye hår :)
Woohoo


Har hatt besøk av Caroline i kveld :) Vi har vært ute å gått tur og spist fish`n`chips til middag!
Nååå ligger jeg strekk ut på sofaen med fyr i peisen og pepsi max i glasset og ser på Torsdagkveld fra Nydalen :)
Koooseliig :)

Haaaaaaaa en fiin kveld :)

Julegaveinnpakking og NYTT hår :)

Ååhr nå nermer jeg meg ferdig med julegavene :)
Fooor en deilig følelse! Første gang i mitt liiiiv at jeg har julegavene i boks før det er midt i desember :)
Nethandelen.no er stedet de fleste får julegaver ifra :) hehe!
Men de har jo sååå mye fiiint :)

Har enda flere innpakkede julegaver som ikke er med på bildet :)
Og enda flere som er på vei i posten :)

På lørdag har jeg bursdag 25+1 :) wiii!
Har invitert til fest, men kansje med litt kort varsel, 2 av 20 har meldt seg på!!
Men men, bursdagsfeiring bliir det uansett :)


-litt dårlige bilder..

Mitt nye håår ble perfekt!
Thank GAAAD!
Mørkt i bunn, farget hele håret mørkt og hadde i masse lyse striper :)
Så det var verdt å sitte 7timer i frisørstolen!!

Liker at det er så utrolig mye liv i håret nå :) woohoo :)
Tusen takk til Beate som ble med og anbefalte farger og måter å fikse håret på! :)

Etterpå var vi på Egon og koooste oss :)



Såå fornøyd :=)

Liker også at det forandrer seg i forskjellige lys :)

Idag skal jeg i møte kl.14, og så skal jeg og Ella være med Caroline på skogstur igjen :)

Ha en flott torsdag :)

Cath

Oii -2.plass på topplisten i Haugesund :)

Takk til alle dere gooode lesere for deres støttende og supergode kommentarer til HÅR innlegget mitt :)
Mange gode tips og råd til hva jeg kan gjøre for å få det fikset!
Skal til frisøren om en time å fikse håret, og har heldigvis med meg veninnen min Beate som også er frisør, som skal holde ett øye med frisøren, slik at MITT hår blir fantastisk :)
Krysser aaaalt jeg har for at det blir braaaaaaa :)



Imellomtiden koser jeg meg med en Noka-iskaffeshake
og drømmer tilbake til da jeg var blond !
;)



Ha en fiiinfiin onsdag :)

Motivasjonsdritt!!

Jeg sliter virkelig med motivasjoooneen!! Skal svømme en time i morgen,
men kommer meg ikke på annen trening enn hos fysioterapauten og ettpar gårturer i uken..

-og kroppen blir deretter!
AAlt som engang hadde antydning til forbedring er nå saggy!!!

Og jeg blir gaaaaaaaal av deeet!

Det er bare å komme igang igjen....meeen oooi for ett tiltaaaaaaak!!!

To do CATHY:

....spis frukt..









Gååå tur i skogen!!




Du har jo fiiine treningssko...




Spiiis NOKA maten din !!




Tenk over hva du spiser og KOM DEG PÅ TRENING !!

Cath!!

Sykt misslykka frisørbesøk!!

Hadde bestillt meg time hos fargespesialist for å få ett fantastisk resultat og få en farge som kledde meg!!

Nå sitter jeg med sår i hele hodebunnen, svarte striper, kjempemørkt!! Det skulle være mørk blond/lyse brun!!
Det skinner i grønt og rosa, med røde flekker etter kobberstriper!!

Skal tilbake på onsdag å fikse litt, men d er vel ikke mulig å gjøre svart hår lysebrunt sånn helt uten videre...
Sååååå  jeg er dritskuffaaa !!

Med farging av vipper og bryn kostet det 1900kr !! Ran!!

Før bilde !!
Fornøyd med håret, men ønsker litt mørkere :)

Suuuuupergiiraa :)

En trillion striper!! Veldig gira her ogsåå :)

Vanskelig å gi ett godt bilde, for det ser finere ut med blitz enn i virkeligheten..




Grønt og fint i bunnen...



Det er så mørkt og FEIL at jeg bare vil legge meg ned å gråååte!!

Gi meg gjerne tips til hva jeg kan gjøre nå for å prøve å forbedre det!!
Skal tilbake på onsdag å prøve å fikse det!

I HATE IT!!

Middagstips : blomkålgrateng

Dette var veldig godt og sååå enkelt :)

Kok kremet blomkålsuppe med fløte istedet for melk, og litt mindre væske enn det som står på pakken :)
Jeg brukte Toro kremet blomkålsuppe :)

Jeg delte ett blomkålhode i buketter og kokte de myke.
Det beste hadde nok vært baconbitet, men vi hadde bare bogskinke, så jeg kuttet det i terninger og stekte de litt på panna.
Jeg hadde blomkålbukettene, bogskinken og litt ost i en ildfastform og hellte hele blomkålsuppen over.

Vi hadde hvitløksbaguetter til :)

Veldig veldig godt :)

Nå skal jeg til frisøren !!
Har bestillt farging og fargedesign!! Er veldig spent :)

Hallooo ettervekst ;)

Etterbilder kommer seinere :)
Håååper jeg blir suuuuper fornøyd :)

Sunne sjokoladekuler

Endelig kommer sjokoladekulene dere har spurt etter :)
Sunne, gode og mektige sjokoladekuler!

Tar knekken på søtsuget, og kan liksågodt spises til frokost :)



SjokoladeBaller

40 g havregryn
40 g mocca-protein
1 ss kakaopulver
1 ss sukrinmelis
50 g kesam
1 ss yaconsirup (kan sløyes eller byttes med honning)
6 dråper stevia sjokolade (kan sløyfes)
2 -4 ss melk

Bland sammen havregryn, proteinpulver, kakaopulver og sukrinmelis.
Ha i kesam, yaconsirup og stevia.
Rør godt. Jeg brukte enkelt og greit en skje.
Tilsett bittelitt melk slik at deigen blir kleblig.
Rull baller.
Jeg rullet ballene i kokos.



Jeg lagde også noen som ble litt mørkere,  "sterkere", og uten havregryn!
Var gode de også

  • 4ss kakao pulver
  • 4ss sukrin melis
  • 1 scoop sjokolade protein
  • lettmelk
  • kokos

 

Bland kakaopulver, sukrin melis og proteinpulver og hell i melk, litt etter litt til ønsket konsistens er oppnådd.
Tipset er å bruke så lite melk for å få blandingen tykk nok til å lage små runde kuler. Rull i kokos og nyt.



Nam nam nam :)

Oppskriftene fant jeg HER og HER

Middagstips: Verdens beste Biffmiddag- Filet Charlamang

Idag lagde jeg vår tyrkiske favorittmiddag Filet Charlamang :)

Jeg hakket litt løk og freste det i pannen! Så hadde jeg i 4 opphakkede sopp!
Jeg hadde en ts creme fraiche og en boks soyafløte over! 

Jeg lot det småkoke i ca 7-10min

Jeg skar opp poteter i båter og hadde over salt, pepper, hvitløkskrydder og olje.
Stekte det i en ildfastform i ovnen på 230 grader i ca 25min :)

Jeg hakket også opp squash og paprika som jeg stekte i litt olje :)

Jeg stekte biffene hele og hadde de under folie ettpar minutter før jeg skar de opp i strimler!

Legg maten lagvis, poteter, biff og ha så den supervarme soppsausen over hele middagen :)
I den originale filet chalamang har du bernais saus over kjøttet først, så soppsausen! Utrolig godt det også, bare prøv :)

Sausen er laget fra bunnen av og jeg har brukt Alpro soyafløte,
så middagen er passe sunn -selv om den inneholder mye saus :)


Kunne du tenke deg å prøvd denne middagen engang??

Ønsker dere alle en nydelig lørdagskveld :)

Uut på tur i skogen :)

Idag tvingte Caroline meg med ut på tur ! - tusen takk :)

Vi gikk i ca 1,5 time :) sååå deiliiii :)
Ella var også med :)

Mååtte drikke det hun fant i veien ;)

Griiisen kosa seg veeeldiii :)

Kooooseliiig :) takk for turen :)



Cath

hits